如何在我的背上涂防晒霜

因为是夏天，所以最近我经常去海滩。有时我会和家人或朋友一起去，有时我会一个人去。关键是，我很容易燃烧，所以我需要经常涂防晒霜。当我和别人在一起时，背上防晒霜不是问题，因为我可以请他们帮我做。当我一个人时，这是一个问题，因为我没有自己的能力或灵活性来做它，而且让陌生人帮我做这件事我真的不舒服。

有没有简单的方法可以自己将防晒霜涂在我的背上？我可以使用喷雾防晒霜或乳液。

拿一块备用毛巾，您可以在后背伸展。在毛巾上涂大量防晒霜。使用保持毛巾紧贴背部的压力将防晒霜擦入背部。如果您有皮肤皱褶，则可能需要努力进入缝隙。

您提到了喷雾防晒霜。好像喷雾应该工作良好。

• 确保几乎没有风。如有必要，将自己置于汽车或建筑物后面。
• 右手持喷雾罐。
• 伸到右肩上方，并向后下喷雾。
• 将手移过头顶，使其位于左肩上方。沿对角线向下喷洒在您的背部。
• 伸到左臂下方，向后背喷水。
• 用左手握住喷雾罐，然后重复三个喷雾步骤的镜像。

第一次做的是应该和朋友一起，即使是在没有阳光的家里。他们可以确认您遮住了整个背部。

这种技术可能很浪费，因为大部分喷雾只会散发到空气中。但是它应该完全覆盖您的背部。

值得注意的是，海滩应设置一个区域，供单人聚集和喷洒对方的后背。您可能不是唯一一个面临这一挑战的人。

油漆滚筒，一种用于在散热器后面或狭小空间中使用的小型油漆滚筒-长柄小滚筒。最好使用带泡沫辊的泡沫辊，之后更容易清洗。

如果要使用乳液，请将一些乳液放在手背上。您可以使用手的后背和前臂的顶部将其擦到背部。这样，您不会尝试以不自然的方式扭曲手腕以进一步伸入背部，而不是尝试正常使用双手。尝试一下-您会惊讶地感觉到这种感觉自然多了，而且可以不费劲就能达到更远的距离。

我已经看到泵喷雾器可以上下颠倒或直立工作（阀杆的两端各有一个开口，上面有小的金属球，方向相反）

这更容易喷到肩膀上。

只有直立工作的泵才有解决方法：向前弯曲，使您的背部保持水平，然后向上伸并平行于背部进行喷雾。

为什么不（当然要礼貌地）要求某人这样做呢？实际上，这是进行良好对话或至少在巴西进行对话的一种非常标准的方法。

诀窍是行为自然。如果您只需要遮阳棚，那么我建议您找一群带孩子的父母/祖父母。选择喷雾还可以减少很多被拒绝的机会。

拿一个手持的背部按摩器，或者用一根丝瓜络棒棒棒糖，或者用一块煎饼饼，或者用苍蝇拍拍一下，或者拿起长柄，平坦的东西。将防晒霜涂在平坦的部位，然后用手柄将其涂抹在背部。最大的覆盖范围，没有浪费，最小的外观像怪兽！

在2-3英尺长的保鲜膜上涂抹乳液。就像用毛巾擦干背部一样使用它。不知道这是否适用于美黑霜，但对于保湿乳液效果很好。

我能想到的一种方式。将防晒霜均匀地铺在干净的地板上。躺在防晒霜区域的背上，然后将背靠在地板上。稍后清洁地板。