如何使新生儿/婴儿不醒而入睡？

这个网站上已经有一个问题“为什么孩子睡觉后会立即醒来哭泣”，该问题的答案部分涵盖了我的问题。但只有一部分。

我如何在不唤醒她的情况下让新生儿（或以后的婴儿）上床睡觉？谁能推荐一些举动或其他技巧，让我们有更多机会保持自己的睡眠？

新生儿入睡时，他或她首先会入睡。如果您等待15-30分钟（通常是20分钟的猜测），您的新生儿将过渡到深度睡眠。看看您的新生儿是否处于深度睡眠，一个很好的测试是软盘手臂测试。拿起一只手臂，然后轻轻松开，看看它有多松软。轻度睡眠的新生儿的手臂较僵硬。处于深度睡眠状态的新生儿的手臂松软。在女儿需要帮助睡觉的时候，我把它用于女儿的学步期。

进入深度睡眠后，即使是最轻睡的新生儿也可以轻松过渡。现在，一旦深度睡眠阶段结束并且新生儿过渡到轻度睡眠，那就可能已经过去了。为了处理睡眠周期的过渡，您是否尝试过sw睡和倾斜睡眠（例如，Fisher Price Rock'n'Play）？

大约3-4个月，婴儿通常首先在5-10分钟内进入深度睡眠。然而，伴随着这一变化，还有许多其他睡眠和记忆变化，这些变化可能导致“帮助孩子入睡，然后将该孩子放在婴儿床里”的过程对许多孩子产生反作用。

抬起并放下她时，请尝试保持她所处的姿势或位置。特别注意头部和颈部-我们最敏感的方向和运动传感器在我们的耳朵中。我发现，对于较轻松的睡眠时间，唤醒自己的孩子的可能性较小。

也就是说，最终取决于孩子。我最大的孩子睡得很深，我只要抓住她，然后将她从整个房间扔到她的床上，她就不会抽搐。

我建议一只手绕脖子/头部的后部，另一只手放在烧伤下。让她靠近您的身体，直到她已经躺在婴儿床中。

提前计划，并确保您和婴儿床/篮子之间没有任何可能妨碍您的事情。

还要确保她的床温度相当高，这样她就不会那么想念您的身体热量。有时候，在放下她后，再把手放在她身上一会可能会有所帮助。

事先在婴儿床中放置一个加热垫，使其加热并在放入婴儿之前将其取下。

连同有关等待深度睡眠和保持温柔的建议，这确实有帮助。

同样，不要将加热垫与婴儿放在婴儿床中。

这实际上不是一种方法，而是更多的“移动”。

您的里程可能会有所不同，但是我发现最好与新生儿一起移动。当我的婴儿还不到一个月大时，我在抱着她的时候让她睡在左肩上。当她跌入早睡的“寂寞”期后，我会慢慢弯腰，将左前臂移到她的背部，并与她的脊椎平行，然后再将自己拉直。基本上，我的手掌几乎在她的底部，而她的头靠在我的上臂。

接下来是真正的把戏：当我的女儿搁在我的前臂上时，我会平稳地放松到床上的坐姿，然后用我的左手掌放在床上慢慢地躺着。现在，我的宝宝通常在左侧左侧抬高一点，而在左侧肋骨区域则有些挤压。然后，我平稳地，缓慢地将手向外滑动到床的表面上，模仿扫掠动作，这使她慢慢进入床中。

这似乎很奇怪，但执行起来有些困难，但实际上非常简单，一共可以完成2-3秒。困难的部分是尝试在快速移动时不要猛拉你的手臂。另外，当她睡在我的肩膀上时，它可以保持她从原始姿势开始的姿势。

我发现婴儿对此反应比缓缓入睡要好。它是如此有效，以至于她在几个月内要转两年，但她仍然每次都对此做出最好的反应（她讨厌以“传统”方式躺在床上，因为她总是像是跌倒一样，会产生准肌阵挛性的抽搐）。

对我们来说，有两个关键因素：

• 如其他答案中所述，如果他们睡着了，将他们保持在原处很方便。因此梳理他们，支撑他们的头并与他们一起向下移动您的身体会帮助他们忘记正在发生的事情。
• 如果可以计划的话，更好的解决方案是在它们入睡之前将它们紧紧地sw着，手臂放在毯子里。这意味着您可以将它们移动到任何位置，而只需专注于将其头部保持在适当的位置即可。这对于新生儿确实非常有效-随着年龄的增长，它的作用确实减弱了，但是新生儿真的很喜欢这样的舒适压力。

我想补充一点，这些婴儿虽然应该仰卧睡觉，但可能会侧卧。这似乎也好像他们仍然被固定在摇篮中。这当然是在您确认婴儿处于深度睡眠或即将进入深度睡眠之后。它对我都有效，是的，它确实取决于那天晚上婴儿的心情。