6岁的孩子表达自杀念头时该怎么办？

我女儿学校的一个妈妈告诉我，儿子告诉她我6岁的女儿告诉他，她不喜欢自己，想自杀。

我真的不确定如何和女儿一起解决这个问题。她肯定是那种会说些引起注意的人，当然，幼儿园的八卦热线很难让人信服。我怀疑如果她以前没听过的话，她不会那样说。我知道她还没有收到我的消息。她妈妈和我不在一起，很可能她在妈妈家或电视上（还是不在我家）听到了。

我注意到，我女儿最近似乎很难接受批评。例如，有一天，我向她展示了如何握住奶酪，以便她可以用奶酪切片机切奶酪，而手指不会被切到的位置使她流泪。（我只让她的奶酪切片在奶酪切片机的监督下进行。）

在我看来，她正处在可以真正了解死亡的年龄，她可能正在对此进行处理。

恐怕如果我提起她（据说）对一个孩子说的一所学校的话，那么她会觉得自己很麻烦。但是，如果她真的需要帮助，我不想忽略这个问题。我应该如何回应？我如何判断她是否沮丧，如果她沮丧，我该如何帮助她？

她可能只是个戏剧人物，实际上并不打算伤害自己。如果是这样，那太好了，但是她所说的话可能仍然有些道理：她觉得自己没有受到关注，和/或觉得自己没有受到重视和喜爱。她对批评越来越敏感的事实表明了这一点。

但是，她也可能真的很沮丧。年幼的孩子确实会自杀（并成功自杀）（参见“十二岁以下儿童的自杀行为：急诊人员的诊断挑战”），很高兴她正在寻求帮助，因为这是一个机会，可以弄清楚发生了什么事情并干预。

我会尽快做的事情：

咨询专业人士。不要将其视为“只是一个阶段”。儿童心理学家知道正确的问题和寻找的问题。定期与治疗师约会可以使她有机会与不重要的成年人交谈（例如，她可能会抱怨您的母亲，而她可能不想直接对您这样做），并且专业人员可以教授应对技巧，帮助她解决自我价值低下的根本原因。

跟她说话 诚实地说出您为什么要进行对话（“孩子的妈妈听说您告诉孩子您不快乐，您不喜欢自己”）。给她一个开放的机会。专注于您对她的关心，避免任何暗示她通过担心，恐惧和/或沮丧来做错事的暗示。

• 我没有生气。我只是担心，这让我伤心地听到你难过的时候。
• 很高兴您告诉某人您不满意，因为现在我可以帮助您。
• 我想让你知道，你可以和我谈一些让你不高兴的事情。

问她是什么使那些自我价值低下的感觉。准备听到你在做什么（我的儿子在被忽视时会变得非常痛苦和讨厌），并乐于接受改变。这并不意味着您是一个不好的父母，也不意味着这是您的全部错（或她母亲的所有错，或所有所有人的错），而责备会适得其反。

包括其他成年人。她妈妈需要知道这一点。（根据您的关系，这可能是一场棘手的对话-避免责怪和专注于您的女儿 -但这方面的建议超出了我的经验和本答案的范围。）取决于基本问题的严重程度，老师和还可能需要聘请学校辅导员（特别是如果有欺负行为或她因学业不堪重负）。

有关如何不断提高自我价值感的一些一般性想法：

专注于积极。称赞努力，而不是称赞她（例如，“功课出色，显然要付出很多努力”，而不是“功课是正确的，你很聪明”）。感谢她在家里做家务或做些小事（“当您（摆好桌子，收拾房间，折叠衣服）]很有帮助），甚至是她所希望做的事情。对她对您的生活所产生的变化表示赞赏。

提醒她她被爱。以特殊方式和日常方式拥抱，称赞她，并将她包括在您的生活中。偶尔带她出去吃爸爸妈妈和女儿约会是很不错的选择，但是每天的事情也同样重要。

• 露面练习或表演（体育，音乐，舞蹈等）。
• 在她做作业的同时与她坐在一起，而不是将她坐在某处并期望它会发生。

• 在您正在执行的其他任务上寻求她的帮助。即使总的任务不是您希望6岁的孩子独自尝试的事情，也要找到适合她的年龄的帮助方法。

  • 想和我一起洗碗吗？（泡泡很有趣。）
  • 是否想和我一起做[最喜欢的一餐]？（有很多方法可以在厨房里帮忙！）
  • 想帮我写这封电子邮件吗？（让她打字。）
  • 想帮我修理这个灯泡吗？（谈论电气安全，谈论灯泡的工作原理，请她将旧灯泡取出时握住新灯泡等）

• 听她的。注意她的兴趣。

  • 让她带头提出一些建议的活动（去公园，玩洋娃娃，做饭，把木头随机敲打）。密切注意她想做什么，并尝试找出使这种情况更频繁发生的方法
  • 让她闲逛一下令她兴奋的书籍，电影或玩具。点头，微笑，并发表有趣的评论：“哇”，“那很酷”等（准备无聊。即使无聊也要继续听。）

使用建设性的批评。孩子们需要指导和教学，我们不希望他们什么都知道。不幸的是，有些孩子对此很不满意，并证明他们做不到任何正确的事情。专注于她做对的事情，专注于目标，称赞她的努力和最终的成功。问一些主要问题：“嗯，这是正确的方法吗？” 帮助她自己检查问题并自我纠正，而不是由您进行所有批评和纠正。还有一些其他问题可能对您有用：

• 您如何解决5岁的孩子在接受更正方面遇到的问题？
• 如何鼓励孩子进行自我编辑并积极接受批评？（这是关于一个年龄稍大的孩子以及如何进行自我批评的，但仍然与切向有关）
• 如何养育一个使她一生具有很高自尊心的孩子？
• 恭维的孩子能听到好还是坏的声音？（特别是第一个答案讨论了赞美和称赞的有效方式）

我是一个沮丧的孩子。直到上大学，我才非常喜欢自己。童年的抑郁症经常被忽视和边缘化，但它仍然是真正的抑郁症（人们经常将其降低到最小程度-这表明儿童从没有什么可感到沮丧的事物，因为他们的责任很少，而且被放纵了很多）。

如果我穿上你的鞋子，我会做的就是让她与训练有素的儿童心理学家进行短期咨询。如果她只是想要关注，他们会迅速采取行动，并与您合作，引导她找到更好的关注方式。如果她真的很沮丧，他们会帮助她，您也会学习应对的技巧。大概不会花很多时间，学习如何应对自己正在进行的事情肯定是值得的。如果您没有抑郁症的个人病史，这尤其重要，因为这很难理解。

问她为什么这么说。

在这种情况下，我普遍同意（并赞同）埃里卡的所有想法，这是很好的建议，但是我认为要做的第一件事就是问她为什么这么说。我也喜欢埃里卡（Erica）的建议，但要确保坚持下去，并让她在回答问题时感到放心。

我女儿五岁那年夏天做了类似的事情。具体的话是“我希望我已经死了”，但是对我的影响（恐怖，悲伤，内……）却是巨大的。我经历了几天的惊慌失措，才设法弄清楚发生了什么。原来是以下两种情况的结合：1）她对生活中某些特定的，正在发生的事情非常不满意，以及2）对电影非常熟悉，在那部电影中，小女孩用这些特殊的词语表达了她对不公平事物的深深不满在她的生活中发生。

换句话说，并不是我的女儿真的希望她死了，尽管如此可怕，而是得知人们在悲惨和生活中发生不幸时说的那些话。

不幸的是，当时我并没有意识到这些话的巧合，而几天后我终于问她为什么，我感到非常恐惧。她是在说。（我没有立即问，因为我假设她的生活中有问题，她会告诉我有关这些问题的;并且如果她很沮丧，即使我问她，她也太年轻了，无法解释它当我最终问她，并不断地问她一些糊涂的答复时，似乎她现任的保姆对我们俩都不公平。惩罚她的“不当行为”。一旦知道了女儿的烦恼，我就可以制止，然后女儿停止说：“我希望我已经死了。” 我还告诉她，每当她不快乐时，她都需要告诉我，这样我们就可以一起做一些事情。（我们从未讨论过她从哪里得到这些话，

显然，六岁的孩子比幼儿园前的五岁孩子生活得要好得多，并且生活中压力更大，因此，您女儿面临的问题的机率很高（无论它们是什么-可能与获取过多有关没有来自某个地方的批评？）没有那么简单的解决方法-否则她在临床上可能会感到沮丧，需要去看专科医生-但从问她为什么这么说开始是有道理的。如果可以的话，在将来感到不高兴/不知所措时，请给她不同的，更有用的（而不是令人恐惧的！）话。

我的处理方式是每天与她交谈。向她询问她的日子，同学和朋友，幼儿园的问题等，并认真对待她。它不一定是关于问题的。

也许您可以和她的玩偶一起重塑这一天，所以与其说是认真的谈话，不如说是一场游戏。随着时间的流逝，这可能是一种帮助她表达和/或解决困难情况并了解诸如死亡之类的困难概念的方式。

或者，您可以阅读孩子的故事（关于濒临死亡的故事？），然后与她谈谈她的想法。对她诚实，尤其是面对如此困难的话题。

让她自己尝试一些事情（不要使用切奶酪器），并在做得对的事情上给予她荣誉和支持。专注于她擅长的事情，如果她失败了就不要给她加压。

请记住，我不是专家，只是一个亲自尝试这些事情的父亲。

自杀的想法和自杀的评论始终是引起关注的重要标志。

在英国：与您的全科医生预约。要求与当地的CYPS（儿童和青少年）精神卫生服务预约。（或者它们可能是CAMHS-儿童和青少年MH服务）。

您的孩子只有六岁，因此他们不太可能知道自杀的真正含义。但还是请专业人士。

请认真对待。这个孩子需要立即的精神病学帮助。我是凭经验说的：我是个自杀的孩子。是的，在我六岁的时候，我对死亡和死亡的理解确实足够了解我的意思。我今年27岁，一生中的那段日子很模糊，但我记得足够多，知道有一些干预，但无论如何，显然这还不够，因为我一直自杀，而那种感觉从未真正消失过远。我现在正在获得适当的帮助，但是我知道自杀是我余生必须忍受的一个更大的心理健康问题的一部分。有希望，但这可能是一场艰苦的战斗。并且，请听取专业人士的意见，并做出他们建议的更改！

有攻击性或敌对行为。认真对待这一点并帮助她对生活形成积极的态度非常重要。

通常，随着年龄的增长，儿童会更好地理解。

帮助她专注于做自己喜欢做的​​事情。

您必须以各种可能的方式来增强孩子的信心。

如果孩子学习成绩不佳，请激励她。

让您的孩子有做自己喜欢的事情的自由感。

在这个年龄，您的孩子不应该受到压力。

编造一个与自己过去有关的故事。

• 坐下，与她谈谈自己的童年。
  笑着告诉她（不要太多。她必须认真对待你），“小时候我真糟糕。”如果我有一个像你这样的朋友，我本来会变成你现在的样子。你是完美的。但是现在对我来说已经没有希望了（笑）”

• 将她与其他人比较（但不要养成习惯）“那个住在两个街区之外的孩子，你看过她的衣服吗？她不像我的童话小女儿吗？你过去是时装设计师吗？生活？”（请笑，即使她不笑也要笑很多）

让她与自己建立联系
她会找到很多可以与之建立联系的人，但与父亲/母亲的联系会使她柔和的一面摆脱出来，她最终将想摆脱那种沮丧的境地并想解决这个问题。而且，当她想修复它时，必须看到父亲站在那儿微笑着，而不是看着她可疑地想“她是试图自杀还是什么？”。

• 您必须确保她感到有些人感觉像她或更糟，但同时她比全世界任何人都坚强。怎么做？让她参加您的某些与她的技能或兴趣无关的活动。像
• 在您尝试为妈妈买礼物时寻求帮助。（不一定是您妻子的生日或任何给她礼物的礼物）

• 或在修理电路板时，告诉她穿橡胶人字拖鞋站在你身后，并提示你以防万一你做错了什么，并迅速做出严重的评论，例如“我不擅长，希望你是”

• 她可能想感觉周围的人需要她。

• 她可能想感觉自己比让自己值得称赞的要好得多。
• 你怎么知道她是否沮丧？查找以下迹象：
• 呼吸时，她会不定期地呼气和吸气。（遇险或紧张的人有不规则的呼吸问题）
• 她有时会吃很多东西，有时根本没有心情吃吗？
• 是她总是烦躁不安地回答您是否问她最简单的问题，或者即使您进入房间，她是否也一样心慌意乱，并试图让自己看起来完全正常？
• 她是否一直试图寻找东西来安慰自己的电视节目。-缺乏体力。（她是否需要一段时间回复您？她的回复量是否太低？

如果发现上述迹象，则是的，她很沮丧。

• 如果她能为您提供帮助？

• 这完全是我的观点，我可能完全错了，但这是她从周围的环境中获得的（听人们说话，从电视节目中获得声音）。她正在经历的一个阶段，不是一个非常非常严重的问题。

这就像说你处于公共场合而人们取笑你的那一次，当你回到家中时，你的哥哥开玩笑说你的鼻子看起来丑陋，然后无处不在你在电视上看商业广告。销售产品以重新获得社会声誉，让您的邻里和家庭成员尊敬您为个人，或在72天内通过这些方式身体上变得美丽。

• 一个人一次又一次地对消极想法进行重新思考，这些想法加入了他/她的长期记忆，他们开始从核心开始相信那就是它们。积极的想法也是如此。

您所要做的就是通过在她的生活中添加各种积极的日常活动来打破女儿抑郁症阶段的连续性（无论是什么原因）。不要让这个阶段逐步建立。不要批评她的活动，只是一个积极的榜样。

母亲是女儿的向导，在黑暗时期提供帮助。父亲是女儿的英雄，她的理想，她的超人。

祝一切顺利！