与我们2岁的孩子一起进行“卧床休息”技术的建议

我两岁的孩子一直难以适应整夜的睡眠，但是最近这个问题似乎变得更加糟糕了。几周前的一个晚上，这一切在他午夜醒来之后都达到了顶峰，直到我们凌晨4点才下车，尽管我们尽了最大努力采用“控制性哭泣”技术。那时我们知道我们必须积极主动地做某事，并且很快。

在从各种不同来源（包括本论坛）寻求建议之后，我们选择尝试Supernanny的“ Stay in Bed”技术。她在书中描述了它，电视节目中也有很多片段（例如，这个片段〜24分钟和29分钟）。她说，这是同龄孩子的最佳方法。

基本上，这涉及确保您的孩子吃饱喝醉，并执行平静的就寝时间程序，将您的孩子放在床上并与他们坐在房间里，并排坐着，不要目光接触。他第一次下车时，您说“是睡觉了。” 把他放回去 第二次，您说“ Bedtime”。在接下来的任何时候，您都说什么都没有 -忽略尖叫声，问题，乞求食物，饮料等-抬起他并放回他。

一切都很好。但是我已经做了近一个星期了，到目前为止，我不得不按时间顺序将他放回床上的次数是：40,23,21,4,8,18。昨晚他在凌晨3点醒来（尽管我醒后静静地坐在他的房间里）直到凌晨5点才安定下来。

在电视节目中，正确完成这项技术后，它总是会非常迅速有效地发挥作用。但据我所知，我已经遵循了这封信的所有内容，而且我当然也没有一次对他说过一句话。我唯一的疑问是，有时我会躺下，而不是在他半夜醒来后进来时坐下（您能怪我吗？）-不知道这是否重要。

有没有人对我可能做错的事情有任何建议，或者只是鼓励我花了很长时间？

最后一点-我知道这里有很多对比技术，我敢肯定每种技术都有其优点。但是我现在真的很想继续使用这项技术，而不是开始尝试另一种。仅仅因为改变它令他感到困扰和困惑。

我和我的妻子从没为自己的女儿睡后是否真正睡觉而担心过。

我们的规则是就寝后，她必须保持安静，不让我们一个人呆在房间里。我们像执行其他任何规则一样执行了该规则，并允许大自然控制她的睡眠。我们对相同的行为进行了建模……就寝后，灯光降低了，房屋也安静了下来。我们关上了她的门，把电视调低了（如果打开的话）。

只要她安静并且不让我们独自一人，她就会读书，玩娃娃/动物，画画等等。她困了会睡。

现在她已经快20岁了，这个习惯仍然根深蒂固。她的睡眠比我20岁时要好得多。一旦房子在晚上安静下来，她也安静下来。即使她上学迟到了，她也很安静，不会让我们孤独。

令人鼓舞的是，听起来这项技术正在奏效。尽管夜晚比较艰难，但让婴儿重新入睡的次数却在减少。您似乎已坚持使用了6个晚上。我希望今晚的情况会继续改善，但是学步者可以在任何睡眠或就寝时间下上下夜。幼儿可能很固执，因此与婴儿睡眠训练和上床睡觉相比，这项工作可能需要更长的时间。我同意其他人的看法，那就是给这两个完整的星期，然后评估改进是最好的。

另外，在电视节目中，有很多编辑内容！该技术可能很棒，听起来像是这样，但是我不认为该技术甚至对SuperNanny来说看起来也很容易。我的室友正在“现实”为您购买首个家庭演出，并且都已上演。在他们开始射击之前，他已经买了房子，于是他们让他假装穿过其他房子，就像他还在打猎，换衣服并假装去家电购物（在赞助商的商店里，实际上是给他的东西）。假装决定买他已经买的房子。因此，请观看节目中的提示，但如果它看起来不那么简单，请不要认为您做错了什么。

如果他已经过渡到蹒跚学步的床，那是他需要醒来起床的唯一原因。对小孩子来说，这是一件大事。它与众不同，并提供了新的令人兴奋的自由。他将测试其边界，就像他将测试其他所有边界。

继续努力！一周虽然很痛苦，但很快就可以适应一小段大变化。有些孩子可能只需要几次重定向回到床上，但大多数孩子则需要几个星期到几个月。常见的情况是，不良行为减少，然后到处都是峰值。有时，一个非常严重的尖峰信号表明舞蹈即将结束。当孩子的不良行为被忽略并重定向到所需的行为，并且孩子全心全意地抵制（觉醒，暗中刺痛等）时，灭绝爆发就会发生，这是很多人放弃的时候，但这是最关键的时刻一致的。一旦经历了突发事件，新的行为将取代旧的行为。

我不是育儿专家（只有一个小孩），但我想像从所谓的专业人员那里收到的任何建议一样，我们必须做好准备，在他们说的时间范围内行不通。

就像烹饪表演一样，它们使声音听起来如此简单，在完美的世界中，一切都将完全按照他们所说的进行。但是，要像烹饪这样的主题进行下去，我们的烤箱会有所不同，不同国家（甚至是品牌）的食材也会有所不同，因此最终结果并不总是如预期的那样。我想这对于养育子女的建议是一样的。总的来说，他们的技术会为很多儿童工作。但是，我们的绒毛绒球却有所不同。在您的情况下，听起来事情很艰难，或者您的孩子是一个坚定的小动物，还是他们想告诉您其他事情？

我的建议是挂在那儿。如果两周后一切都没有改变，那么您可能想从健康专家那里获得其他建议，或者甚至与某人交谈以寻求理智和支持。但似乎这是一场意志的斗争，所以重要的是，你要挂在那儿，向孩子展示谁是老板。纯理论化，但这可能意味着将来会有更多的行为回报。

另外，我也同意您坚持使用这种技术。我所阅读，听到的东西中与我最大的一件事情就是保持事物的一致性，一旦开始坚持下去就不要屈服。无论孩子多大，他们总是会不断突破极限。我确实读过某个地方，这种技术有时可能比预期的慢。一个积极的方面是，它确实会向您显示您的极限，而当您成功时（因为您会成功），您会觉得自己可以克服一切。

祝你好运，我真的希望情况会有所改善。如果有什么事情想知道。

有一会儿，他睡在床上怎么样？附近的其他熟睡的人会使小孩真正昏昏欲睡。:-)

我想真正的问题是他为什么醒来并拒绝再次入睡？他饿了吗？渴？害怕黑暗？需要干尿布吗？增长突飞猛进？我认为到了这个年龄，如果他是前两个的其中一个，他可能会与您交流，但可能不是后三个的一个，尤其是在深夜并且他已经准备好工作的时候。

如果以上都不是，那么当他在半夜醒来时，也许他确实不累。他白天还在小睡吗？尽管2似乎想消除午睡的年龄还算年轻，但这并不是闻所未闻的（我的一个侄女曾短暂拒绝在那个年龄打na，但她最终还是回到了它），这可能有助于他整夜入睡。这可能意味着让他早一点上床睡觉，以避免过度劳累，但这是有可能的。

无论如何，这项技术似乎正在奏效，因为您不得不让他躺下的次数正在减少，所以看起来他似乎正在学习可以让自己重新入睡。仅仅因为数字在回升并不一定意味着它就没有用。当我们在训练儿子时睡觉时，我们会花上几天的时间，完全没有问题，突然之间，他有一两个晚上要和他睡觉。听起来您做的正确，但是如果到本周末您没有看到明显的进步，那么我想是时候寻求专业意见了。

我们2岁的孩子仍在婴儿床上睡觉，但是我们买了一张大床，已经准备好放在他的房间里。有时，当他出于某种原因在晚上醒来时，我们中的一个人进入他的房间，睡在大床上，然后他停止哭泣，最终入睡。