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如何与青少年女儿谈论她的体重
我女儿16岁，体重正在增加。我和我的妻子都参与了需要做的事情 - 还有很多工作要做。 但至于和她谈论她的体重，我们不知所措。她是一个超自由主义的女权主义者，因此任何关于她的体重的讨论都会不可避免地导致“肥胖羞辱”的指责并使事情变得更糟;我们已经去过那里了。她指出那些肥胖而成功的名人。 关于她体重的最后一个论点，她指出医学界认为“一点点”超重并不是世界上最糟糕的事情。她指着我们 - 她的父母 - 他们也略微超重。也许她是对的，也许还有一个中间立场。也许，她生活在我们的屋檐下，所以我们的规则？我怀疑我们需要选择合适的时间和正确的词语 - 这是您需要的建议。 一些背景：她不是肥胖，但她比她理想体重大约25磅（11公斤）（她是5英尺3英寸（160厘米），大约160磅（73公斤））。我不知道她的BMI。 她是一个沙发土豆，爱上了她的手机和笔记本电脑玩游戏，并与她的朋友聊天。她在两个赛季之间（她打曲棍球和垒球）。她不开车。 她的饮食习惯也很可怕。她在废话上吃零食，吃第二次和第三次帮助。她得到的所有垃圾食品都是她用保姆赚来的钱买的 - 这是她和一个2岁的孩子偶尔的低卡路里活动。 我们不是最好的榜样，但我们不吃饭的时间，我们不买垃圾食品。虽然一致的进餐时间很重要，但它在我们的家庭中不起作用。我们有一个儿子，他们是童子军，体育运动员和乐队，所以有这样的后勤。我指导我的孩子，并在童子军和乐队中做志愿者。所以体育和其他活动只会使每一天与另一个完全不同。顺便说一下，我的儿子有点体重不足。 我们开始限制我们烹饪的东西以及我们放在桌子上的东西，以限制她吃的食物量。 我们尝试为傍晚准备晚餐。如果做不到这一点，在慢炖锅中准备一些东西可以起作用 - 如果我们不在身边，孩子们可以自救。或者他们可以自己做点什么。 我们计划将她从手机，笔记本电脑和Wi-Fi中取出，直到她在房子周围做一些可以提升有氧运动的东西：做院子和园艺工作。我们还希望为她的手机提供一个步行应用程序，并让她每天步行或慢跑几英里作为获得手机和笔记本电脑特权的必要条件，但具有讽刺意味的是，她需要手机才能使用该应用程序。 我想让她去健身房，但她的朋友都不想去，如果没有成年人在场，没有一个健身房会带她去。基督教青年会将带她参加有限期间的课程，但让她到那儿还有另外一个问题 - 我们白天工作，她所有的朋友的父母也一样。晚上去健身房可以在理论上工作，但是我们参与体育，童子军，乐队和其他社区团体，这一切都不会让事情变得简单或一致。我们是会员;我们不经常这样做。 关于我们还能做什么的任何建议？最重要的是，我们需要与她交谈 - 这是我们最关心的问题，过去的尝试导致了与她的可怕战斗。 什么对你有用？ 编辑： 谢谢大家的回复。我等了很长时间才回应，以便能够认真地尝试大部分建议。到目前为止，情况进展顺利。她没有减肥，但她改变了态度。 对于我和我的妻子，建议的第一个攻击计划是退出谈话。接下来，我的妻子在健身房就读，并且已经在那里待了将近4个月，并且已经减掉了40磅。对我来说，我只会在赛季之间加入，所以不是最好的，但我仍然会在教练的带领下参加比赛。此外，我们消除了房子里的所有垃圾食品，我们在万圣节和感恩节期间特别小心，传统上难以驾驭食品和饮料。接下来是圣诞节和新年，我们待在家里。仍然，没有谈话 - 只有行动。而我的女儿似乎在回应：用绿茶替代苏打水，用冰淇淋代替酸奶，她不再用保姆的钱购买垃圾食品。与此同时，更好的计划用餐可以让她想要的更多，而我们不必说什么。 谢谢大家！