2 什么是跑步者的最佳自行车运动？ 我是跑步者。我一整年都跑半程和全程马拉松。所有的跑步者都知道应该交叉训练，最好的交叉训练是骑自行车。在达到我的长期马拉松目标之后，我将尝试参加铁人三项。 因此，我需要一些自行车锻炼或完整的计划进行训练。有没有特定的锻炼类型可以作为交叉训练来骑自行车？ 10 exercise cross-training triathlon