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我很喜欢在休息日为一周准备一些蔬菜。如果我在冰箱里准备好了固定器,我就更有可能吃沙拉。我不是专家,这就是我发现最适合我的东西。
当然,有些蔬菜比其他蔬菜更适合切割和储存。我发现控制存储中的湿度和冷凝水是最重要的因素。我几乎将所有东西都存放在有盖的耐热玻璃中,除非需要呼吸(那些要进入潮湿的隔间)。用水少的蔬菜可以用一块略湿的纸巾保持湿润。湿的蔬菜会导致凝结并导致粘糊糊。干纸巾和/或打开的容器可以帮助解决此问题。蔬菜应浸入水中或完全不浸入水中。凝结是存储中最大的问题。
切碎的胡萝卜在水中可保存一周,质量不变。没水了,它们可能会变干一点。我觉得干燥不是问题。
切好的柿子椒在容器中用湿纸巾保持得很好。
我发现洋葱是坚不可摧的,尽管随着时间的推移风味会变得更温和。
西兰花和花椰菜也很耐吃。一两个干纸巾会洗掉水,这是我遇到的最大问题。
蘑菇和绿叶蔬菜需要呼吸。
黄瓜和西红柿的储存效果不及其他。
您真的要这样做吗?蔬菜会使水散开,汁液和部分冰激凌散开。特别是在空气干燥的冰箱中。您可以在某些冰箱中使用特殊的隔层,以解决此问题并保持水分(某些昂贵的冰箱有水分),以免食物变干。我根本不建议冻结。
无论如何,蔬菜碎片的表面会变紧并变干。即使碎片中仍然有水,紧紧的表面也不会像新鲜切碎的蔬菜那样在烹饪过程中释放其味道。
我会尽量避免这样做,但是如果需要节省时间,那么当我在某一天的时间不足时(前一天晚上,我在厨房里做cuppa或晚饭时),同时等待水壶或烤面包机,然后我迅速切碎。如果您提前24小时这样做,它们不会失去太多的味道或水分。土豆是我讨厌的土豆,所以我去皮切碎,放在锅里。您可以冷藏,但是我们有一个小冰箱,将其存放一天不会造成任何伤害,只需确保在烹饪前再次冲洗即可。我发现发现蔬菜总是最好的方法,这样它们才能呼吸。我不喜欢提早给西红柿和黄瓜做准备,因为它们会失去硬度,变得糊状并失去味道。我发现最好的是早熟的西兰花,卷心菜,花椰菜和胡萝卜,萝卜和胡桃南瓜放在水中。洋葱和蘑菇通常都没发现,但我喜欢切碎的芹菜和胡椒粉。