32 如果您给自己的胡萝卜榨汁,您会发现胡萝卜实际上是多么甜。 当给胡萝卜榨汁时,就是从纤维素中提取液体部分(其中包含大部分糖)。由于纤维素有些无味-它的味道很像纸浆-因此您实质上是在创造“浓缩胡萝卜”的味道,这就是为什么它比整个吃起来更甜的原因。 您还可以烤胡萝卜,看看它有多甜。焙烧会排出大量水分,并使纤维分解。试试吧; 您会看到胡萝卜实际上有多甜。 — 罗伯特Cartaino source
-1 另外,胡萝卜是唯一含糖量很高的蔬菜之一。大多数蔬菜每100克含2克糖,而胡萝卜则为5克。 — 阿曼多 source 不是这样 使用USDA营养数据库,我检查了各种蔬菜。有些也用作果汁。100克生胡萝卜中含有88.29克水和4.74克糖。100克生甜菜含有87.58克水和6.76克糖。100克生欧洲防风草含有79.53克水和4.80克糖。甜洋葱,新鲜玉米和绿色豌豆还比胡萝卜含有更多的糖。胡萝卜打败了地瓜和冬季胡瓜壁球,但幅度不大。 — 裘德