用黄油代替1杯黄油烘烤


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在烘焙食谱(例如饼干,松饼,蛋糕等)中,我可以代替1杯黄油做什么用?

我正在寻找饱和脂肪少的东西(也没有反式脂肪)。

更新:由于烘烤比烹饪少那么宽容(即,如果您不使用每种成分的确切数量,则食谱可能会失败),您能否同时提供代替1杯黄油所需的数量


Answers:


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在松饼和速食中,我发现实际上可以用苹果酱代替油或融化的黄油。这对我来说非常有效!

使用与上油/黄油相同量的苹果酱,即使不是多余的话。


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我也这样做,但我倾向于留一些油(原始量的1/4到1/2)。您也可以使用土豆泥。

这是1:1的替代品吗?即您将1杯苹果酱换成1杯黄油?
感性的

是的,我进行1:1替换。对于某些食谱,我发现我喜欢使用一些额外的苹果酱。
JustRightMenus

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您还可以在松饼和速食面包中以1:1的比例使用酸奶或酸奶油。
丽贝卡

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替代黄油时,需要考虑很多因素,因为黄油起着取决于烘焙食品的多种作用。

  • 用糖在固体黄油中添加乳脂对于蛋糕的质地至关重要,因为在那儿,所有小口袋都会被塞进去,以后空气会炸掉。您可以击败的任何东西都可以很好地替代。我个人正在考虑在这样的食谱中尝试香蕉。

  • 使用小苏打且不需要奶油的烘焙食品是替换黄油的理想选择,尤其是当它们仅需要融化的黄油时。在这里,我将尝试酸奶或香蕉或其他听起来很有趣的东西。

  • 脂肪融化的方式决定了饼干在烹饪过程中的扩散程度。熔点较高的脂肪会制成较高的曲奇,而融化的黄油则会使饼干变平。在需要融化黄油的配方中,油将是一个很好的替代品,只记得黄油是10-20%的水。

  • 在馅饼皮,糕点和饼干中,当您揉捏面团时,会堆积成层的面团和黄油,这就是形成片状面团的原因。许多食谱使用黄油和猪油的熔点不同,以平衡片状和嫩度。使用任何无脂肪的替代品可能会造成灾难性的后果,但是我还没有进行过试验。这是我真的不考虑使用香蕉的地方,因为您需要脂肪来分隔各层。


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猪油的饱和脂肪比黄油少,并且在馅饼皮中也很棒。我不能说它的其他烘焙应用,因为我坚持用黄油做饼干和松饼之类的东西,但是当与猪油结合使用以产生这种食谱所要求的总脂肪时,减少黄油的用量可能是值得的。另外,About.com上有一篇有关无乳烘焙的文章,您可能会觉得有用。它讨论了何时使用石油和何时使用人造黄油(以及当需要人造黄油时,市场上有一些传统的人造黄油替代品)。这篇文章还有其他一些烘烤的技巧。


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我使用无脂希腊酸奶。当我查找希腊酸奶时,我发现它是一个推荐,我用它制成的所有产品都比黄油更好或更好。使用相同量


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只需使用植物油或低芥酸菜籽油。您可能需要稍微调整一下尺寸,通常使用的油要比等量的黄油少。您可能需要添加更多的水以补偿黄油中存在的水(近20%的黄油是水)。

另请注意,制成品的质地会有所不同。饼干会变平,因为您无法像黄油一样将糖加入到油中。


知道要少用多少油?10%20%?还是要添加多少水?还是会互相抵消?换句话说:应该用80%(一杯)的油和20%(一杯)的水代替1杯黄油?
Sense

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@eagle:严格来说,这就足够了,但是您可能根本不需要这样做。我将从80/20开始,看看它是如何工作的。一切都取决于您要烘烤的东西。我不经常(永远)用黄油代替黄油,因为我喜欢黄油。:)
hobodave

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减少黄油使用的一种方法是将黄油和低芥酸菜子油混合在一起涂抹。

1/2杯黄油(软化)1/2杯低芥酸菜子油

混合直至合并,然后放在冰箱的有盖碗中存放。像黄油一样用于烘烤或涂抹。

它的饱和脂肪约为黄油的一半,而反式脂肪的含量则可忽略不计。提供单不饱和脂肪酸和omega-3脂肪酸。

妥协虽然不是你的要求。我发现这是一个不错的妥协。


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我通常讨厌命名特定的品牌名称,但是Smart Balance是一种不错的黄油替代烘烤产品,并且以1:1的比例使用。

不幸的是,总是存在质地差异,因为不同的脂肪对热的反应不同,特别是其融化的速度。例如,起酥油在115至117之间融化,这意味着它与黄油在90至95之间融化的融化速度相当快。融化的速度越快,您的曲奇可能就越扁平。


基于成分,这基本上是人造黄油。仍然是一个很好的答案(没有反式脂肪等),但是我个人对在黄油上使用它并不感到兴奋。
卡斯卡贝尔

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您可以使用椰子油代替黄油或除黄油外。它会以非常温和的椰子味为饼干或蛋糕加味。...使用有机品牌的椰子油。


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Earth Balance(请参见本网站)具有出色的非乳制品,无反式脂肪棒(1-1替代黄油)。我亲自和他们一起烤了数十次,它们的工作效果非常好,从馅饼皮到饼干和松饼,应有尽有。


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1根香蕉可以代替1根黄油。我最近尝试了这种香蕉面包配方,效果很好。添加了额外的香蕉味并消除了许多脂肪和卡路里。我建议使用新鲜的香蕉(不太成熟),这样质地仍然牢固。


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您可以随时使用椰奶。对于1杯黄油,请使用1/2杯椰奶。饼干将比天然糖更松软更甜。


你好Ashtote。我们不在我们的网站上提供营养和健康建议。我保留了您使用椰子奶的建议,但删除了有关它是健康的主张。
rumtscho

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我使用Star Balance非乳制黄油。尝起来也一样。


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Smart Balance,也许吗?星空平衡似乎不存在。但是已经有答案说Smart Balance提供了更多信息。
卡斯卡贝尔

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任何油都是我尝试过的最好的解决方案,而且味道完美

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