为什么我的鸡胸脯变得如此干燥?


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当我烤整只鸡时,我始终确保将鸡煮至合适的温度。通常,这会导致腿和大腿多汁,但乳房干燥。

鸡胸脯这么干,而腿和东西又湿又美味,是有原因的吗?有什么方法可以烤鸡以防止乳房变干吗?

Answers:


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我认为“适当的温度”是由律师而非厨师确定的数字。烤鸟的政府标准是180°F(83°C)!你在跟我开玩笑吗?HTST巴氏灭菌温度为161°F(72°C),持续20秒,但是为了安全食用,我的土耳其必须达到180°F吗?他们认为那里生活着什么样的细菌?

165°F(74°C)是一个普通数字,也是一个不错的数字,尽管出于以下原因,我总是在此之前将其取出。

您需要记住,将鸟从烤箱中取出后,其内部温度会持续一段时间:外部热量仍在向内迁移。如果您等到内部温度达到“正确”温度时再取出,直到达到峰值,它就会比正确温度高10°F(〜5°C),这就是干燥区域。我们正在谈论190°F(88°C)感恩节足球。布莱克

黑肉几乎总是比轻肉要好。乳房是火鸡最难正确烹饪的部分。如果您与温度讨价还价,而您的白肉仍在干燥的一面,则可以尝试将禽鸟贿赂24小时左右。在多汁方面有很大的不同。


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并不是说黑肉会被过度煮熟,而是完全不同的一种,理想温度更高。(在165F时仍未煮熟,而在此之前做过胸肉)。

165华氏度= 73.8888889摄氏度180华氏度= 82.2222222摄氏度
Cornelius

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乳房干燥,因为它们煮得太熟。我过去用来遵循已发布指南的所有不同温度计都使我无法食用。我认为这是因为我使用温度计的方式以及肉休息时温度的升高(如Satanicpuppy所述)。相反,我要做的是通过用手指按压肉同时用温度计戳它来测试煮熟性。感觉完成后,我记下温度,将其取走,让肉休息。如果温度过高,下一次我将使用低5°F的温度;如果做好,则将温度提高5°F。第二次尝试通常是完美的。

随着时间的流逝,人们会越来越善于用手指按压方法,并且只有在自从制作了这道菜以来已经很长时间了,才需要诉诸温度计。


愚蠢的温度计+1。我多么讨厌他们!讨厌!必须得到一个可以实际测温的温度,然后再进行实验。尽管很不精确,“推肉”也是一个很好的考验。我曾经读过它应该像你的另一只手一样坚定...那什至意味着什么?当我读到我在户外做很多工作时,我的手又硬又老茧。哈哈
Satanicpuppy

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我总是发现在腔中放入半个柠檬,并用箔纸覆盖乳房,以部分烹饪,这有助于阻止乳房干燥。您还可以在皮肤和禽肉之间添加草药/黄油混合物,以便黄油/草药混合物将其煮熟。


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只需在整个过程中上下颠倒地烤鸟,就可以避免此问题。

大多数食谱都说将鸡胸肉朝上烤是为了使皮肤变黄。如果您不担心这只鸟看起来漂亮又金黄色,只需将其放下。


更好的是,将其保持乳房向上直到看起来不错,然后翻过来。
jwenting 2011年

为什么不使用可以旋转金属棒刺穿鸡肉的烤箱?
lamwaiman1988

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使用培根覆盖乳房,并在最后15分钟内将其移开以使它们变成棕色。奖金是您得到额外的味道和储备。


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除了关于温度的“鼠尾草”外,还有其他一些有用的技术,特别是对于大鸟。

  1. 开始俯卧,向后翻转1/2
  2. 高温烘烤
  3. 乳房上的粗棉布,浸在糊中
  4. 盐水

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另外,您应该记住将其粘贴。

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其他人可能有更好的主意,但请尝试用铝箔纸包裹乳房,以保持乳房内尽可能多的水分。


实际上,这可能会导致tge乳房煮得更快。
肖恩·哈特

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用黄油与想要使用的任何香料混合彻底擦干(大蒜,黑胡椒粉,切碎的欧芹叶,我也用一点辣椒粉上色)-黄油足够使香料均匀散布,不要太多。在开始烘烤之前,将白葡萄酒倒在鸡肉上。每隔10分钟取出一次,用一汤匙将在锅中形成的调味酱倒在上面。仅在最近十分钟内抬胸。这会给你一个多汁的鸡肉,再加上棕色的脆皮。

时不时检查肉,然后将牙签插入其中。如果容易进去,则肉已经准备好了,您应该把鸡翻一下,以使乳房最终变褐。如果在拔牙签后没有汁液流出,则说明已经过量。

但是,您永远不会让乳房像腿一样多汁。鸡胸肉只是干肉-这就是为什么有些人不喜欢它的原因。

我通常从一开始就不会在鸡肉上撒盐,因为如果在烹饪之前加入盐,盐会使肉变嫩。

根据大小,年龄和产地(超市,幼小鸡和小鸡需要较低的温度和较短的烘焙/烘烤时间,农贸市场的大龄和较大的鸡需要较长的较高温度的烘焙/烘烤时间)我在180℃的温度下进行了1.5到2个小时的烘烤到摄氏200度 在正确之前,您需要做一些实验。


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干肉的问题在于汁液已经逸出,并且因为白肉中的汁液开始较少,这意味着味道会变干,我很惊讶没有人提到最明显的解决方案用特殊的烤袋(所有超市都有)烤整只鸡。通过这种方式,所有汁液都被捕获,当它们在烹饪过程中从鸡肉中流出时,它们会不断地搅打整只鸡肉,同时保留在袋子中。请记住将袋子密封好,并在袋子顶部打六个左右的小孔,以便在烹饪时释放压力。在烹饪时间结束时,您将拥有所有用来做肉汁的汤料。请注意,即使最后打开袋子,逸出的蒸气仍在沸腾。足以严重烫伤自己。按照其他烹饪方法,让鸡肉静置15至20分钟,从而使剩余的汁液流过鸡肉。为了使白肉更加鲜嫩,在将鸡肉放入袋中之前,请小心地将皮肤与乳房分开(注意不要撕裂皮肤),然后用手指将少许黄油轻轻擦到肉上。这将使白肉具有美味的奶油味。


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JustRightMenus的+1,在修改完成之前将鸟向右上翻20至30分钟,这样皮肤就可以抽出时间整理。


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在烘烤之前,我几乎总是在黄油和黄油之间放入黄油和某种混合物(大蒜,柠檬皮和百里香,全麦芥末或各种草药-有很多选择)的混合物-您必须小心滑动用手轻轻地将皮肤与乳房分离,而不会撕裂皮肤。

几乎可以保证乳房水分湿润(尽管在热量方面可能不太好)。


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正如其他人所提到的,在烤鸟时,很难在过度煮熟的乳房和煮不到的深色肉之间找到合适的平衡。话虽如此,我已经停止尝试。几年前,我开始给鸡做蝴蝶。使用一套好的厨房剪,整个过程大约需要30秒。

它非常简单,并且比传统的烘焙有几个优点:

  • 所有的肉都差不多厚,因此可以均匀地烹饪并且不会变干。
  • 减少整体烹饪时间
  • 可以烤,煎或烤鸟
  • 适合举办有趣的演讲!

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为了避免过度烹饪鸡肉,Heston Blumenthal(“追求完美”)在140华氏度(60摄氏度)下烤鸡。老实说 对于2磅重的鸡(1.5公斤),这将需要4-6个小时。鸡的内部温度必须达到140度。一旦达到此温度,则将肉再静置一个小时。

这个食谱有很多地方可能会出错。这是我遇到的问题:

  • 我以前的烤箱的温度表可能高出20摄氏度!拿一个烤箱温度计,将它放在烤鸡的同一架子上;
  • 不要忘记休息一下肉。将其从烤箱中取出后,靠近骨头的肉将继续烹饪。跳过此步骤时,我发现了未煮过的斑点;
  • 考虑鸟的内部温度似乎是一门妖术。我不确定最好的地方在哪里。我只能建议在决定鸡肉煮熟之前先尝试多个地点。
  • 如果您的鸡肉不新鲜,请不要使用此食谱。将其放入烤箱之前,请先闻一闻。如果有点脏,经过六个小时的低温烹饪,您的整个房子都会发臭。之后,您将不想再吃它。

最后,鸡肉会从烤箱中出来,看上去苍白无味。Heston建议在煎锅中使皮肤变褐。我将其放在肉鸡下面一段时间已经有合理的结果。



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如果您仅烹饪乳房,则解决方案是“加固”乳房。

这样可以保持肉内的湿度。

  1. 用面粉“按摩”胸部(无双关)-如果用锅而不是烤箱将它们切成小块
  2. 让乳房的湿气吸收面粉一会儿,直到它不粘肉为止(外部颜色应变成粉红色)
  3. 将烤箱或平底锅预热,然后将肉放入平底锅中,盖上锅盖,直到碰到底部的一面变成金黄色为止,然后将其翻转并揭开
  4. 食用前请确保里面的肉是白色的
  5. 一旦煮熟,就可以调味

就您不使用蛋黄,面包或任何其他工业原料而言,这与实际的金块不同。


您好Mena,欢迎来到经验丰富的建议!因为我们是烹饪问答网站,而不是健康问答网站,所以我们尝试尽可能避免与健康相关的声明。我建议您进行修改,以仅从您的答案中删除该措辞。一些鸡胸肉块现在听起来很美味……
Preston

@PrestonFitzgerald感谢您的编辑-批准。我是这个网站的新手,所以确实欢迎您的帮助:)
Mena 2014年
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