保持双肩同等强度是否重要？（如果是这样，为什么？）

大约两年前，我妻子的肩关节球发生了发丝断裂。不幸的是，当她锻炼肩膀时仍然会受伤，这限制了她训练的程度。

如果她按照自己的意愿锻炼每一个肩膀，那么无问题的肩膀自然会更快地进展，增加两者之间已经存在的力量差异。

问题是：这有什么不对吗？

换句话说，她应该尽可能多地训练每个肩膀吗？或者是否存在增加横向强度差异的危险？

她做的单臂练习主要是壶铃升降和挥杆。

你应该一直训练他们。当然，大多数人的肌肉不平衡，右臂比左臂强，但是只要你将它们训练在一起，即使外表可能略有不同，它们也会最终均匀。只是因为你觉得你没有达到极限并不意味着你没有产生影响，告诉她尝试减轻她的体重一段时间，看看她如何处理它，如果她的肩膀开始平稳开始上升。如果它继续受伤等等，她应该寻求医疗建议。