Questions tagged «chafing»

因此，这实际上不是摆弄的严肃问题。 我也看了什么，可以-I-做换疼痛，乳头和IS-它有害，不收磨损的内衣，而运行的，以及一对夫妇的暗示bodyglide等问题，我在其他地方使用bodyglide，但我认为这不是我的答案。 我觉得我的问题与上面的问题不同，因为我是男性，胸部毛茸茸的-上面的问题没有考虑到这一点。。 常见的解决方案是创可贴和bodyglide（如上所述）。要使用创可贴，我必须刮胡子才能使它们粘住。剃须会在三件套西装上用短毛摩擦而打开另一罐蠕虫，我更希望避免。 我无法想象bodyglide在这种情况下会起作用。 除了剃须和使用创可贴还有其他解决方案吗？ 以下详细信息是我的具体情况，但如果您愿意，可以考虑以下内容： 我正在做长距离铁人三项 跑步是摩擦发生的地方 我没有超重 我穿着莱卡三件套（显然这是紧身装） 当衣服湿了时，摩擦是最糟糕的，我可以通过不往前倒水来最大程度地减少湿气，但是我正在法国进行长距离铁人三项赛，所以可能会有些湿气

9 long-distance  chafing 

我相信几乎每位长跑运动员，远足者以及许多运动爱好者都遇到了长期的擦伤问题： 由于不断摩擦另一部分皮肤（例如两个大腿）而引起的。 资源 为了防止擦伤，可以采取哪些预防措施？这些技术是所有运动/活动通用的还是每个运动都需要考虑这些特定措施？ 注意：前几天我去远足，即使带着我的“铠装”氨纶，我在大腿上部也有一些擦伤

9 exercise  injury-prevention  chafing 

我是男性，29,5'9“ish，~70kg 我的正常例行程序是周一的健身房（仅重量），周二2小时的跆拳道比赛，周三可能是星期四和一小时的（非常激烈的）5人制足球比赛。然后，我做周五，周六和周日的感觉。 我从未有过六包，但我从未如此遥远。6个月前，我会认为自己状态很好。 然而，我6个月前改变了办公室工作，讨厌它，不得不工作到很晚，有点紧张，这是一个糟糕的地方所以我最终基本上吃肯德基和康沃尔馅饼吃午饭，养成了跳过跆拳道的习惯健身房（可能每三周一次），每天下班回家的路上，每天晚上都会购买大量的Aero巧克力。这是每月Kebab和Ales之上，我喜欢喝酒。 我从来没有担心我以前吃的东西..我只需要确保我不时地吃沙拉和一些橙汁以确保我有足够的维生素。 无论如何，我发现自己的大腿有点胖。你知道你如何享受良好的伸展吗？好吧，从Kickboxing我喜欢做这个伸展，我尽可能地伸展我的腿并“伸展我的大腿内侧”。我一直这样做，比如等待水壶煮沸或者只是等待。现在看来我已经在我的大腿上放了一点脂肪，他们已经开始擦伤了。这种擦伤让我在常规和今晚出去跑步时都感到不适。（我跑了大约4英里？） 具有讽刺意味的是，我一直想增加体重，但现在已经到了一个特别且相当不舒服的地方。 我已经辞掉了这份工作，并因其他原因回到原来的工作，所以虽然现在说太早了，但我认为我已经破坏了我现有的模式。我吸烟并且有能力（尽管很少）如果需要的话会错过饭菜，但我正在寻找一些针对这些问题的“我特定的”答案： 什么是减肥之间最轻的减肥方法？不吃饭，（或只吃沙拉）并继续做我所有的活动的组合？ 我不是专家，我不能排除当我30岁时，这是我的新陈代谢导致体重增加缓慢。有什么想法吗？ 如果举重更多，我可以取得同样的结果吗？我应该计算卡路里，以确保我不会因举重和饥饿而多吃多少？ 是否有可能针对特定区域的脂肪？如果我没有大量的脂肪，我是否必须首先在我的手臂上失去肌肉？ 失去这个重量的现实时间是多少？ 如果我在现有活动的基础上每周跑3次，我可以坚定自己的大腿吗？ 您可以从我上面的段落中提出任何其他建议吗？ 我希望我被视为过度反应，但我不认为我对其他人试图减肥有同样的要求？

1 fat  chafing