Questions tagged «press»

2
Rippetoe Press期间的肘部运动
当按照启动力量中的描述进行(站立,头顶)按压时,您的肘部应该保持在垂直平面中,在您的手下和手前(或多或少),彼此保持相同的距离你按下吧?或者,在运动过程中,他们是否应该外出,一些人相互离开? 当我这样做时,我的肘部往往会突然出现一些。我认为这会改变运动中的肌肉补充。我不确定这是否是我应该纠正的形式错误(如果需要减轻重量),或者我应该忽略它。 我没有看到在起始力量中完全解决这个问题,但我可能错过了它。Rippetoe详细讲述了一条适当的竖条路径,所有进行升降机的人的照片都是轮廓照,从不直接拍摄。 谢谢。
By using our site, you acknowledge that you have read and understand our Cookie Policy and Privacy Policy.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.