Questions tagged «running-form»

那里还有其他跑步者的脚上有拇囊炎吗？如果是这样，跑步是否导致了长期或短期健康问题？买一双特别的鞋子来容纳拇囊炎是否值得？ 我从专业人员和好心的人那里听到了相互矛盾的答案，他们本身并不一定拥有拇囊炎。尽管有人告诉我说我走​​路是在脚的外侧，但我认为我的拇囊炎并没有影响我的跑步。当我跑步时，我的脚向内滚动到了我的拇囊炎上。有人还告诉我我的拇囊炎增加了伤害我的足弓或使我措手不及的风险。但是，跑鞋推销员告诉我这件事。实际上，措手不及有多糟？读完《奔跑吧》后，陪审团仍在我身边。 我的拇囊炎是大脚趾与我的meta骨（我的脚的球的内侧边缘）相遇的关节向外突出的类型。我的脚骨头就这样长出来了。并不是因为我原来以为拇囊炎是因为擦伤导致老茧。 （此外，作为参考，我只是一名业余跑步者；除了持续跑步外，我没有实现任何特定目标的工作，而且我通常只是丢下鞋子，而没有事先做很多计划。）

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我正在进行前脚罢工并被告知并同意它，它很容易上坡。感觉真的很自然。 但是我怎么跑下山呢？特别是当斜坡像停车场的斜坡一样陡峭时。 当我用脚后跟撞击时，感觉真的很不舒服。如果我用脚罢工，感觉我差点滑下坡。 我的主要目标不是高速，而是在没有受伤或疼痛的情况下舒适地跑步。 更新 从目前为止的答案来看，我认为我必须澄清一些事情。 第一：滑动感更多的是鞋内的脚，它在正常的地形中很好地坐着。我非常肯定，它们尺寸合适，而且有很多个人资料。只是我'刹车'太多了，我的脚在鞋内向前滑动。 第二：如果我在没有“刹车”的情况下跑下山，我的结局会如此之快，以至于我无法正确控制自己的步伐。有问题的小山非常陡峭，轨道相当狭窄且不均匀。

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