青春期前总是偷偷溜垃圾食品
我女儿九岁，在过去的几个月里，她经常在厨房里偷糖果（冰箱，食品储藏室或深冷柜），晚上在她的房间里吃。造成这种问题的原因有多种，其中最主要的原因是她对牛奶过敏：她倾向于非常注意自己应该吃或不应该吃的东西，但是如果有垃圾食品，那么她就不那么明智了。 到目前为止，我们已经尝试过： 要求，命令，吼叫等她停止（没有明显影响） 指出这些是糟糕的食物选择（例如，“您肚子痛的原因是因为您不能很好地消化乳糖，而那些饼干中含有牛奶，”或“您的心情真的很不好，可能是因为所有的糖都在消耗”） 让她为哥哥偷走的东西付钱（她吃掉了他从学校的情人节派对带回来的所有糖果） 增加她的蛋白质和其他健康食品的摄入量，使她感到更饱（这并没有明显的改变，所以我怀疑这种动机比单纯的身体饥饿更像是情感上或精神上） 关于控制垃圾食品摄入量的类似问题表明，要消除机会，而根本不要在家中。当她在厨房里吃饭时，我们已经迅速达到了这一点，无论如何，我们的食物往往偏向健康。但... 我想提出一种解决方案，包括帮助她进行自我控制，因为我仍然希望能够享受零食（一盒饼干或一袋巧克力片，可以从头开始烘烤饼干，或者蜜饯一个水果蛋糕），每个人都可以偶尔享用它-最终，它从食品储藏室中消失了，我们稍后在清洁时发现空的容器。