Questions tagged «bcaa»

我最近买了BCAA粉末，一水合物肌酸和乳清蛋白，我想知道我是否能够将BCAA与乳清蛋白或肌酸一起服用？我从人们那里听说你应该空腹服用BCAA，有些人甚至说你不应该把它和蛋白质一起服用。 这是我服用BCAA的计划 Pre-workout: BCAA & Whey protein Post-workout: Gainer & Creatine 这个可以吗？或者我应该在训练前切换BCAA +肌酸吗？ 编辑 我要散装7个月，每日卡路里摄入量大约为3500。 我的统计数据是：重量= 76公斤（167磅），长度= 176厘米（5 f 9） 我买BCAA的原因是因为我从哥哥那里听说这是获得收益的绝佳补充。肌酸和乳清蛋白我已经服用了一年了。

9 protein  supplements  bcaa 

我正在服用含有额外BCAA和谷氨酰胺粉末的乳清。有些人对这些好处持怀疑态度，我自己测试过，对我来说它很有效。 我对这种混合的某个方面有点怀疑。我可以将这些原料混合在一个小容器中，并保存一周吗？当将BCAA，谷氨酰胺和乳清一起储存在一个容器中时，它们之间是否有任何化学反应？在喝酒之前，不要将它们分开存放而只将它们混合在一起？ 在我看来，由于这三种成分都是干粉，我认为没有化学反应。但是，如果有人知道这个问题的答案，我仍然很好奇吗？

2 bcaa  whey 

我想做我们大多数人想做的事情; 锻炼肌肉，减肥。然而，似乎几乎不可能同时做到这两点。我知道bcaa对于保持低碳水化合物饮食的肌肉是有益的。你是否可能获得肌肉和减少脂肪，而在高蛋白/低碳水化合物饮食，如果你使用bcaa？

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