Questions tagged «technique»

我有一辆带过山车刹车的自行车。收支平衡非常“方便” 没有手 。但不知何故，我只能站稳脚跟。这意味着如果必须首先骑自行车然后开始踩踏板。随着其他自行车踩踏板并推动我的自行车直到达到5公里/小时，然后继续前进。如果我用我的荷兰自行车这样做，我总是触发刹车，因此无法快速启动。 有什么方法可以避免这种情况吗？

7 brakes  pedals  technique 

一个人怎么可以携带自行车与有效步进式/ MIXTE框架-相比较而言，任何金刚石框架自行车是一件轻而易举的事对我来说，肩负无论重量（好吧，背着一个25 + -kg跑车是不完全愉快，但可以做到）：我尝试过一个“真实的”逐步框架（但从来没有混过），而且看来，不管我怎么握它，我都感觉自己像个白痴，只在经历了一次一两分钟。 在网上，我一直没能找到很多关于实际的信息是如何做到这一点，尽管关于钻石帧怎么都那么随身携带很容易的讨论负荷。在可爱的自行车上！但是，对于不同型号的自行式自行车有这样的解释，但是除非那个帖子中的女孩是硬拉冠军，否则我不知道如何将这些自行车保持很长时间。

7 frames  technique  ergonomics  best-practice  mixte 

我有一种称为功能性PAES的疾病，是由小腿肌肉压缩动脉引起的。我的医生建议不要对小腿施加太大压力的活动，虽然骑自行车可能不是理想的选择，但它比走路或跑步要好得多。您是否知道使我骑行时对小腿肌肉的依赖性降低的技巧或技巧？ 到目前为止，我进行了两项更改： 调整座椅，使其低于其应有的水平。 用脚背踩踏板，不要用脚底踩踏板。 您是否同意这些变化会减轻小腿的压力（即使它们使我的脚蹬效率更低）？ ps PAES是一种非常罕见的情况，对我来说，在我所居住的国家的现实世界中寻求支持非常困难，因此，除了我自己弄清楚如何使用它之外，我别无选择。改变生活方式以处理功能性PAES绝对有可能，例如，请参阅此芭蕾舞演员案例研究。

7 health  technique  disability 

有没有可靠的方法来携带一辆自行车（非重量不重）而不会破坏一个人穿的衣服？ 我生活在这个世界上每天有数百万人穿着便衣的地方，也做着“平凡”的事情，比如在5-10分钟的旅行中骑自行车上的杂货。出于这个原因，我想知道在我绝对需要携带它的情况下如何携带自行车而不会破坏我的衣服。

6 clothes  technique  transportation  best-practice  grease 

通常情况下，将两个悬架锁定或设置为非常硬的设置，以便在上坡时不会松动到很大的力。然而，我在陡峭的通道上遇到了问题，因为我的前轮抬离地面，或者如果我向前方移动很多重量，后轮会滑落。这种情况经常发生在根茎路径或松散的地面上。 我骑着一个带有120毫米悬挂的29英寸，前面有三个阻力设置。背部悬挂也有三个阻力设置。我不能降低它的悬挂，它们保持在例如80毫米。 题： 将前悬架设置为低阻力是否更明智，以便从后面掉下来的角度不是那么陡峭？或者悬架的弹跳（反弹）增加是否会增加倒退的风险，例如：将更多重量转移到后部以获得牵引力？

6 mountain-bike  suspension  technique  full-suspension  downhill 

我不太确定这是否应该以某种方式分解为两个问题，但是有什么能够有效地采取快速转弯的角落，特别是当你在经历不愉快的经历后感到紧张时？ 我已经熟悉了在理论水平（参见，在高速过弯时常用技术从全球自行车网络视频），但我从来没有真正在过弯硬不错。然而，现在，在与汽车发生事故之后，在悲惨的条件下（雪，冰，沙子/砾石在路上因为积雪等）经历了很多，我意识到我根本就没有急转弯......并试图强迫自己这样做让我非常紧张。 可能的加重因素 不合适的自行车：也许这是我目前得到的一辆可骑自行车？- 它比我之前的训练自行车更轻，更“紧”，这让骑行看起来很有趣，但它只是感觉很简单......但这可能只是让我不习惯。 类似运动的干扰：在事故和冬季之间，我骑摩托车的次数相当多，尽管速度超过了两倍，但我对骑自行车的信心要大得多。然而，这个东西重220公斤，而不是13公斤，你骑摩托车的方式是你没有/不能用推车。此外，当在摩托车上转弯时，使用后制动器来控制速度是完全正常的。我发现我本能地尝试用推车做这件事，但这让我觉得很奇怪，我甚至不知道你是否可以安全地在自行车上做这件事，无论如何 是否没有“婴儿步骤”，我可以尝试做到这一点，以便让自己适当和积极地转角，同时还要相信自己/我的自行车？

4 road-bike  training  technique  accidents 

我刚刚做了一些山地重复，杀死了我想到的无聊，在刹车时最好的位置是什么（急停，下坡等）？显然你想要让后轮不要离地。 例如，我可以靠在车把上（愚蠢但是说明性的）坐在马鞍的中间，坐在马鞍的后面，或挂在马鞍后面的后面...... 将重量转移到后轮的最有效方法是什么？ （在公路自行车上）

3 technique  braking 

我的朋友说服我尝试无扣式踏板，因为我从来都不信任太多（BMX背景）。现在，当我习惯他们并经历非常有趣的跌倒时，我试图弄清楚，是一名普通的骑手可以将脚踩在沙地上，还是他唯一能做的就是习惯种族风格转弯？

3 mountain-bike  pedals  technique  clipless 

当我骑马（所有道路，从未落后）时，我将水瓶上的尖端关闭。当我喝一杯时，我用牙齿拉开尖端，喷一些水，然后将它撞到我微微张开的牙齿上再次关闭尖端。 我这样做是因为我的瓶子的尖端经常变脏，我必须在喝酒之前用衬衫擦掉它。如果我把它打开，污垢会进入瓶子的尖端。 这有点乏味，但我现在已经习惯了。这是标准做法吗？

1 technique  hydration