使用砂浆和杵代替盐
由于多种原因,我需要准备绝大多数无盐食品。自80年代以来就一直在这样做,现在我们对食物中添加的盐非常敏感。例如,这可以扩展到盐腌水以煮意大利面或蔬菜。 当我读到有关使用研钵和杵的信息时,食谱经常建议加一点盐作为研磨剂。显然,从我家人的角度来看,在准备好的菜肴中不要加盐。 我可以用什么替代,而不会过多改变口味。例如,从磨蚀性的角度来看,糖可能起作用,但在意料之外的地方会增加甜味。 (不宜食用,但有人可能会问。一顿饭加1/2茶匙的盐就足以使我的伴侣病得很重。因此,实行无盐治疗。)