1 bulagrian分裂深蹲的不同加载技术如何比较？ 我知道如何装载保加利亚劈蹲的几种不同方法： 在你身边使用哑铃或壶铃 在高脚杯位置使用哑铃或壶铃 在前蹲位置使用杠铃 在后蹲位置使用杠铃 在你的腿之间使用杠铃 这些加载技术如何与以下方面进行比较： 哪些肌肉或多或少都有牵连 功能训练效果 安全 哪个关节或多或少受到压力 有没有什么好的理由可以选择其中一个？ 技术中是否存在与加载技术有显着变化的要点？ 1 weightlifting bodybuilding technique functional-strength biomechanics
1 奥运会举重的最佳身体尺寸？ 我经常听到它说过（例如，在BBC的里约热内卢2016年评论中），奥运会举重运动员的最佳身材是短腿，短臂和后背长。短杆的好处很容易理解（重物移动的距离更短）-但是举重运动员的后背长于平均水平会得到什么呢？ body-measurements olympic-weightlifting biomechanics