1 在高温下跑步有什么好处吗？ 我住在德克萨斯州，随着夏天的来临，我的午餐时间变得越来越不愉快。 我将在9月（奥林匹克铁人三项赛）和11月（马拉松）进行目标比赛，那里的温度会稍凉一些。 我正在考虑将锻炼时间转移到早晨。如果我让他们吃午饭，那么进行高温跑步有什么好处吗？ 13 running long-distance-running temperature
3 体脂多少会影响体温？ 我目前超重约30磅。通常，我比周围的许多人都温暖，并且一直在寻找冷静的方法。我已经在努力减肥，但我想知道-如果我减掉30磅并达到目标体重，我还会变得凉爽吗？脂肪在调节人体温度方面有多少不同？ 10 body-fat temperature
4 做大量的有氧运动后感冒和发烧？ 每个星期天，我都会在两个小时的早晨里踢足球，在那里我不停地奔跑并大量出汗。运动后，我冲了个澡，然后坐公交车回家，但是到了我回家的时候，随着我不断出汗，我那干又干净的衬衫浸湿了。 随着日子的推移，我开始头疼，有时晚上会发烧。大多数情况下会发生这种情况，而我还没有解决这个问题。我应该再穿些衣服吗？还是多次换衬衫？我也尝试喝很多，但是我还没有找到100％的解决方案。 10 running cardio temperature sweat
1 喝冷水是不健康的吗？ [关闭] 我听说饮用接近（体内）体温的温水是健康的，这样能量就不会升温，也不会“震动”系统。这是否意味着喝冷水是不健康的？我发现它可以帮助我在炎热的一天降温。 2 diet water temperature