2 咖啡因摄入过多对心脏/身体的影响 每天我都喝很多咖啡和能量饮料（红牛355毫升罐装）。我每周（晚上）去健身房3次。对我的锻炼有影响吗？我停止喝任何咖啡因（至少从咖啡和能量饮料中喝了）三周了，没有任何变化。不在白天，也不在锻炼之前，之中或之后。我的朋友经常告诉我，我的心脏会因如此大量的咖啡因而爆炸（我读到有关咖啡因OD的感觉，并感到“咖啡因诱发的疾病”症状）。 我的问题是，人锻炼时咖啡因对心脏/身体有什么影响？ 20 nutrition workout caffeine energy-drinks
1 咖啡因和肌酸 我从许多在线资料中读到，肌酸在服用咖啡因时效果不佳。 我还读到，如果你从肌酸消耗中消除咖啡因的消耗量，它可能没问题。 我的问题是：只要我们两者之间有一些差距，可以在同一天服用咖啡因和肌酸吗？如果是这样，那么安全性差距是多少？ 更新：这是我记得的其中一个来源我读过它 - http://examine.com/faq/does-caffeine-counteract-creatine.html 3 supplements creatine caffeine
1 服用EC堆栈后等待HIIT需要多长时间？ 服用EC堆栈后，等待多久才能进行HIIT？这是我今天的剂量： 上午8:30：12.5mg E，100mg C 12:30 PM：12.5mg E，100mg C 我可以在下午5点做有氧运动吗？ 1 cardio supplements hiit caffeine