Questions tagged «caffeine»

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咖啡因摄入过多对心脏/身体的影响
每天我都喝很多咖啡和能量饮料(红牛355毫升罐装)。我每周(晚上)去健身房3次。对我的锻炼有影响吗?我停止喝任何咖啡因(至少从咖啡和能量饮料中喝了)三周了,没有任何变化。不在白天,也不在锻炼之前,之中或之后。我的朋友经常告诉我,我的心脏会因如此大量的咖啡因而爆炸(我读到有关咖啡因OD的感觉,并感到“咖啡因诱发的疾病”症状)。 我的问题是,人锻炼时咖啡因对心脏/身体有什么影响?

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咖啡因和肌酸
我从许多在线资料中读到,肌酸在服用咖啡因时效果不佳。 我还读到,如果你从肌酸消耗中消除咖啡因的消耗量,它可能没问题。 我的问题是:只要我们两者之间有一些差距,可以在同一天服用咖啡因和肌酸吗?如果是这样,那么安全性差距是多少? 更新:这是我记得的其中一个来源我读过它 - http://examine.com/faq/does-caffeine-counteract-creatine.html

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