Questions tagged «illness»


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你应该感冒吗?
我距离第一次马拉松比赛还有六周的路程,而最后两到半周的训练受到严重影响,因为我遭受了严冬的严寒。 我仍在定期咳嗽,并没有完全感到咳嗽,但开始担心如果我不开始退缩并继续前进,我的健康水平将开始下降。我上一次的19.5英里长距离比赛是在两周前完成的,此后,我只跑了几段简单的4-6英里距离。 我是否应该继续休息直到我完全康复并接受我可能无法达到4小时以下的目标,还是我可以在恢复后开始恢复训练进度? 跑步会真正帮助我清理胸部并帮助康复吗?还是会给自己带来更多麻烦?
17 running  illness  cold 

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对于缺乏左,左臀肌和脊柱侧弯的人进行哪些腹部运动?[关闭]
关闭。这个问题是题外话。它当前不接受答案。 想改善这个问题吗? 更新问题,使它成为“体适能堆栈交换” 的主题。 3年前关闭。 我有癌症病史,没有no 骨左and和左臀肌极少。由于手术,我也有脊柱侧弯。 我今年20岁,想照顾自己,但是我还没有找到不会以错误的方式伤害身体的运动,尤其是腹部运动。我想锻炼自己的核心以及剩下的臀肌。请帮忙。

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如果我不吃5天,我会失去肌肉或脂肪吗?
由于受到胃病毒的伤害,我喝了很多(可乐,冰茶和水)但几乎没有吃任何东西5天。现在,我的体重减轻了3磅。 我觉得我失去了肌肉质量。然而,我的医生告诉我,虽然不吃,但我会消耗掉脂肪,而不是肌肉。 如果我停止进食一周,我会失去肌肉还是肥胖? 澄清: 这不是故意的,我根本无法进食。
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