Questions tagged «treadmill»



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如果我将Fitbit One放在跑步机或椭圆机上,是否也应该记录一下运动?
FitBit活动跟踪器(在网站,Android应用程序上,我也应该在iPhone应用程序上使用)使您可以记录各种活动,以便您可以跟踪并与朋友共享。您可以明确记录诸如跑步,跑步机或椭圆机之类的事情,或者其他也会使设备计算步数和英里数的活动。该设备(和网站)还会根据您的个人资料跟踪您消耗的卡路里,并且在您跟踪活动时,它还会根据活动的类型,持续时间和其他参数来估算消耗的卡路里。 我一直在尝试确定FitBit如何精确地使用活动跟踪器数据。是否会将英里数转换为步数(这意味着在跟踪跑步机活动时佩戴我的FitBit会导致重复计算)?或者,根据活动的开始时间,设备是否足够智能,不会重复计算?还是活动中消耗的距离,时间和卡路里之类的东西没有与您的设备数据相加? 我主要关注设备跟踪的内容:台阶,楼梯,英里和燃烧的卡路里。归根结底,我希望至少对这些事情有一个合理的估计。 我在FitBit常见问题解答中找不到任何建议,也没有其他人如何处理的讨论。

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将时间从跑步机转换为户外跑步?
我发现有一些网站声称通过将跑步机倾斜至1度来抵消氧气的消耗,但是,我正在寻找的是一种将跑步机的运行时间转换为户外运行时间(当然是平均值)的方法。希望有一个简单的乘法器,但是一个更复杂的函数就可以了。 是否有这样的事情,或者我忘记了一个因素使之不可能?

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跑步机跑步后为什么膝盖受伤?
我正在尝试恢复体形并开始跑步。经过几次跑步(在健身房的跑步机上),我的膝盖真的很疼。 这是由于缺乏伸展力吗? 这是对其他肌肉无力的过度补偿吗? 我该怎么做会使膝盖受伤。我过去曾跑步,从未经历过这种痛苦。 另外,是否有任何建议可以治愈。我已经停止跑步三天了,即使走路或上楼梯等,膝盖仍然受伤。 如果其他腿部肌肉无力,我将不胜感激任何运动建议

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