自行车

我要在混合动力车上长途行驶200公里。我不确定是否应该在相同距离下以较高的踏频（较低的档位，更频繁地踩踏板）或较低的踏频（较高的档位，较不频繁地踩踏板）踏板。还是我应该在两者之间混合？ 有人可以建议吗？

8 hybrid-bike  cadence  long-distance 

作为新手骑手，许多经验丰富的骑手和自行车商店专家问我是否正在使用无夹脚踏板？这就意味着，除非您是无剪辑的，否则您并不是真正的认真骑手，这是一种通过仪式。没有人告诉我你可以骨折，但是告诉“每个人”跌倒几次，指望它，然后继续前进。 是否有预防措施或条件可以使用或不使用无夹式踏板产品？ 前一年，我骑了1700条街道，并在舒适的自行车上骑行了数英里的自行车道，并与踏板笼一起骑上了山地自行车，但从未遇到过问题。我错误地认为我已经准备好晋升了。我购买了Shimano M540的新旅行车。 这是我无剪辑骑行时遭受的伤害的X射线。由于洪水封闭了一条温顺的铺装步道，这是意外的停车。有人从小路到我跌落（我站在图片中）画了一条鲜亮的蓝线。尝试绕过障碍物并以铁路道ast（2“ -3”）结尾是我的错误。我没有爬上去，但是M540的重新剪断了，我停在了镇流器的边缘，但是被剪断了。我的脚踝扭曲> 150度。这是我的第三次骑行，摔倒了。这一切都在10-15秒内发生。 通过两个非常年轻但经验丰富的车手的好朋友，我知道他们因无夹套而比我受了更重的伤害。 我应该重新尝试使用初学者剪辑和不同的踏板，还是我的儿子和妻子告诉我，你疯了吗？ 再访 我今年刚刚在平坦的踏板上翻了2000英里，我可以报告自己找到了一个不错的解决方案。现在，我使用了我使用的多家制造商提供的“ Pin”踏板（Xpedo MX Force 3）。这些踏板具有短销的网格状结构，这些销钉粘在扁平踏板的两侧。这些销子将我的脚锁定在踏板上，以防止脚蠕动或移位，同时允许根据需要快速安装和拆卸。

8 safety  pedals  clipless  injury  toe-straps-clips 

在我的通勤中，我经常看到骑自行车的人在车道之间行驶得非常快（例如，在交通信号灯处停车时，他们在绿灯前就到达灯的前面，这样他们就不必等到所有车都开始行驶了）。 当存在1m-1.5m时，这很容易，但是如何掌握自行车的宽度呢？每到这时，我踩刹车的感觉，我是接近汽车的反光镜，但是，同时我看到骑自行车的人骑的，甚至没有明显放缓，甚至摩托车... 如果连摩托车都进入那个空间，我肯定做错了什么，那么人们怎么会意识到自行车的实际宽度呢？

8 commuter 

我以前下班来回骑了16英里。每天。我最近买了一辆下雪的汽车，但它使我无法下车和骑自行车。我想知道其他人也有车时如何将自行车融入他们的生活中？

8 bike-vs-car 

我想要一辆便宜的通勤自行车，刚从亚马逊那里收到了这辆自行车。我对自行车知之甚少，但看起来中间的链环对我来说很破。 这确实是坏的，还是不是太大但可以安全忽略的东西？（我仍然要拿起工具，以便尚未组装好自行车，因此不能说它是否在该环中移动/骑行了。） 如果暂时不用担心，那么到主要问题开始出现之前，它能持续多长时间？ （此处图片的大图。）

8 repair  chainring 

在确定一个邮差包太重时，我从一个朋友那里得到了一个二手的SAG Life Air Force 1背包，装满了我的一个肩膀时，它就太重了。我主要将袋子用于城市通勤，从工作用品，U型锁到杂货，拖拉所有东西。 使用SAG背包一年后，我再次寻找新的背包。这是一个很好的整体，当它扩展和充满时的能力是疯狂的（这张图确实很合理），但是通常它并不适合我。即使没有装满，躯干的时间也太长了，我可以通过髋部皮带击中臀部的方式来判断-臀部周围比腰部更多。我怀疑它太大了是因为包主要是为帅哥设计的，而我是个身材较小的女士。 但是，SAG手提袋确实具有另一个至关重要的，改变游戏规则的功能：侧面拉链可让我进入手提袋的主隔间。这样，我就可以将其单肩滑到我的前部，并从侧面以斜挎包的形式放入袋子，而无需将其取下并展开顶部。（这种照片显示了我对笔记本电脑的意思，但是我可以这样进入包的整个主隔间。） 是否有其他品牌的现货（即非定制）自行车包具有可扩展背包的此功能？是不是任何人在不是SAG Life袋子的袋子上看到的东西吗？另一个问题是，由于这个品牌是日本品牌，在美国很难找到，因此即使是另一个较小尺寸的SAG袋也可能很难找到，因此我可以在购买前尝试一下。 我看过Timbuk2，据照片和产品说明所知，他们说这些包具有“可摆动”功能，只能使用笔记本电脑保护套，但Phoenix除外。具有与Airforce 1袋相同的尺寸，并且没有其他尺寸。 我也看过Chrome和Mission Workshop，但两家公司似乎都没有配备此功能的产品。 我是否需要习惯于将此功能放在适合我的书包上？

8 product-rec  accessories  bags 

在过去的十年中，自行车避震技术发展了多少？我正在考虑前后悬架。所有自行车制造商现在正在使用的主要突破是什么？以2002年与2012年为例的悬架进行了哪些改进？

8 mountain-bike  suspension  technology 

我经常骑自行车在纽约市锻炼，但不参加比赛。我目前乘坐的钢架可以轻松应对崎road不平的道路。我想购买一辆碳纤维自行车，却被Domane或Roubaix等“经典”自行车与赛车所折服。我的游乐设施通常需要2-3个小时左右，因此舒适度不错，但不是必需的。我很欣赏路况，并且对赛车的几何形状很满意，但担心耐久性。关于如何考虑这些折衷的任何建议？

8 frames  geometry  race 

我有一辆Trek 3900山地自行车，每次踩踏板时都会遇到严重的吱吱作响的问题。我发现容纳Shimano密封轴承的环确实松动。我收紧了它，它有所帮助。它再次松开，我在螺纹上放了loktite并确实拧紧了它，但是它仍然有点吱吱作响。轴承座看起来不错。有任何想法吗？

8 mountain-bike  bottom-bracket  creak 

我的一辆自行车的制动衬块位置不当，并且它们形成了一个明显的唇缘，使制动衬块悬挂在一侧的机加工制动表面上。自行车正在使用悬臂制动器。 这些制动器具有强大的制动力，但是由于其中一个凸出的唇缘，其中一个制动垫的表面不平整，因此很难调节制动垫。是否有任何方法可以切断，研磨，打磨或以其他方式从刹车片上去除多余的材料以使其再次均匀？

8 maintenance  brakes  repair  brake-pads 

我有一个只有一个钥匙的OnGuard u型锁。我联系了OnGuard以获得备份，但需要提供原始包装中包含的序列号。该数字不在锁或钥匙本身上。 因此，现在我想知道是否有些锁匠可以复制此类密钥。 我意识到这个描述是不够的，但是对于它的价值来说，钥匙的轴相当矩形。

8 lock 

我买了一辆新自行车，对轮胎气压感到困惑。自行车商店的那个家伙告诉我要充气到至少100psi。 但是自行车本身的字样是“ 最大通货膨胀-65 PSI ”。 自行车是巨型逃生。我不记得他们是否称其为通勤自行车或公路巡洋舰（它没有下降式车把）。轮胎本身是“ Giant S-X3，700x32 ”，上面写着“ 32-622 ” 我骑着自行车以65 psi的压力骑行，虽然我是新手，但对我来说感觉有点低。我没有碰到边缘或类似的极端情况；我只是更喜欢较硬的骑行-但我害怕超越轮胎上印制的内容。 谁能告诉我应该给轮胎充气什么？如果很重要，我的体重约为175磅，我在该主题上找到的大多数网站都根据体重提供建议。不过，我担心会损坏轮胎或轮辋。 我将进行100％的街头骑行。 谢谢

8 tire  best-practice 

我的朋友想学习骑车，我有一款适合他的公路自行车。他愿意购买头盔，但不愿意购买三轮车或类似的东西。 我的计划是将座位放低，让他尝试在草地上骑行，因此跌倒不是什么大问题。 还有哪些其他锻炼方法可以帮助他康复？

8 learning 

我有一辆山地自行车，并在我的第一次铁人三项比赛中使用了它，而没有打滑。现在我想参加铁人三项只是为了好玩，而不是为了竞争。我也想参加越野赛。这是我的难题...我应该购买公路自行车并仅将我的Gary Fisher山地自行车用于越野赛，还是应该购买越野自行车并用于铁人三项？有什么建议么？另外，对于5'雌性且成本在1K左右的公路自行车和越野自行车的顶级品牌是什么？

8 cyclocross 

昨晚，我拼命尝试锻炼，从沃尔玛（Walmart）购买了Schwinn Sidewinder。我把它带回家，激烈地骑了一个小时，真是太棒了！我可能是错的，但我认为自行车是模块化且可升级的，希望你们中的一些人可能对我可以投资的一些初始升级有所考虑（例如，座椅，轮胎）。 我看到了这个问题（如何在不花很多钱的情况下开始骑自行车？），第一个评论有点令人沮丧：“哇！500美元是一辆便宜的自行车……”。我讨厌这么说，但是我来自哪里，人们可能会花500美元买5辆自行车！ 假设我明年将花费$ 50- $ 100，我可以考虑进行哪种升级？请记住，我是一分钱买东西，但非常热情，不会对在商誉或其他寄售商店中找到零件不利。

8 parts  frugal  conversion  exercise