Questions tagged «bedtime»

让孩子准备睡觉,让他们呆在那里。请参阅“睡眠”标签,以获取有关睡眠状态下的问题的疑问。

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青少年时期,我对疯狂的父母该怎么办?
在开始之前,我只想让所有人都知道,即​​使我的父母有时对父母完全一无所知,但我仍然非常爱他们,所以不要评论我“不感恩”或其他任何事情。 我的父母对所有事情都非常严格。我15岁,高中二年级,基本上我不允许做任何事情。我没有电话(因此也没有社交媒体或互联网),即使我高中的每个人都有一个,但我的父母拒绝给我买一个(尽管我们负担得起)。他们是12岁或13岁。 我也不允许约会,如果我的父母(尤其是我的父亲)见过我和一个男人说话,他们会立即询问我他是谁,我们在说什么,然后他们提醒我我不被允许直到我上大学为止,有时候我觉得如果没有父母的支持我就无法和一个男人说话。 我被拒绝的另一件事是和朋友出去玩。我被允许有朋友,但是在没有父母的监督下,我的父母从不让我和他们一起出去。我也不能参加生日聚会,过夜或“女孩节假期”。我也不能化妆(也要等到上大学时才能化妆),也不能穿背心,短裤,短裤或类似的东西。 我真的不知道该怎么办,只是我不认为我可以再这样生活了。我试图让我的父母放松一些,但他们一直拒绝。我非常负责和成熟,所以不是因为这个。我知道他们对我来说是最好的意图,但有时我认为他们只是太过分了。例如,每当我问爸爸我是否可以接电话时,他都会笑着对我说:“今天有个玩笑!” 或类似的规定。我也必须每天,工作日,周末,甚至夏季9:00上床!他们不允许我熬夜,即使我要做完家庭作业,他们也会说:“随便睡吧!” 有时导致我不得不迟交作业。 如果有任何可以帮助他们改变主意的研究,我将非常感激,实际上,任何可以帮助我说服父母的事情,都非常感谢!

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为什么我们刚把婴儿放在床上时婴儿会哭泣?
这可能是经典之作,但可以继续。在我的9个月大的午夜到三点之间的某个时间会哭泣。通常,他饿了或有毒气,可以很容易地得到安慰,一旦满足他的需求就睡在我们的怀里。 但是,在许多情况下,无论我们等待多长时间或他似乎睡着了多长时间,在他“降落”在床上的那一刻(有时甚至是几毫秒之前),他都会向后弯曲并开始哭泣。之后,别无选择,只能再次抱起他,他会经常在我们的怀里睡着。 那是怎么回事?现在是时候从他的床垫中取出玻璃碎片了吗?(开个玩笑-我累了,觉得有点强力)。 当他第一次入夜时,魔鬼的乐队无法唤醒那麻袋小土豆,但是一旦他过渡到REM舞台,我们就会经历这种马戏表演。并非每天晚上-某些晚上,他将从8:30一直睡到6:30。但是在“糟糕的夜晚”,我们可能要花几个小时做“把他踩下来”的歌舞。 我想我想对“他碰到床后立即怎么醒来呢?”发表一些看法。和“为什么?” 然后继续进行下一步。 更新资料 事实发生4年后,我正在回答自己的问题,因为我最近有机会对此事进行反思,并希望抓住这些想法。 最终事情解决了。已经好几个月了,但是睡眠习惯养成了,每个人最终都得到了急需的休息。同时,这是有效的方法: 减少环境变化百分比。 基本上,我试图确保一次几乎没有变化,中间有一些停顿。这转化为相当合理的过程,但总比整夜熬夜更好。为了减少%变化,我不得不添加一堆可以保持不变的东西。当我将他放在床上时,由于身体的接触和方向而引起的噪音,光照,温度等都会改变。 噪音:创建一个白噪音环境,当您将孩子放下时,该环境不会改变-请注意,婴儿床的侧面会改变撞击耳朵的频率,因此请注意您的声源及其在床上方的声音(在那儿,您会摇晃孩子)和床内。 嗡嗡声:添加自己的声音(嗡嗡声或唱歌声)。这是一个很好的选择,因为它可以保持您的身临其境,而且(更重要的是)可以逐渐减少(唱歌声越来越小) 光线:请注意婴儿床的侧面如何遮挡任何环境光-并可能会记录在孩子的眼睑上。并且不要忘记您自己的影子。 方向:您需要逐渐将婴儿移至与孩子在床上的确切方向(在您的手臂上)。因此,要弄清楚当孩子躺在床上时需要如何抱住他,并使他/她在手臂上的位置。侧面很深的婴儿床是杀手,因为您必须弯腰,这会弄伤您的背部。放下孩子时,不要让孩子翻滚!准备好将孩子靠在婴儿床上时保持靠在婴儿床上,但是在移开手/胳膊之前,在痛苦的时间内触摸床,这会改变体热 体热:毯子和sw子在这里很关键,因为它们可以使孩子与我们自己的体热隔绝,并且在抽身时体温下降较小。 别走!如果您奇迹般地举起了双手,请留在原处!保持其他所有内容不变-您的嗡嗡声,白噪声,灯光和状态。 忍者般的出口。练习出口-如果地板破烂,则最多两个步骤。我将其降低到两步,即旋转并在2秒内关闭了门。当您准备好破产时,您已缓慢地执行了所有其他步骤,请立即发出(无声)闪光。 重复,重复,重复。仪式是关键。您做得完全相同的事情越多,过程将越流畅。 保持冷静。搅动是最糟糕的。您知道那些夜晚,您真的只需要让婴儿安顿下来,因为您必须完成一些工作,外出或入睡?那天晚上要花最长的时间!因此,请保持冷静。我感到内心的独白是:“嘿,享受它。你可以和你们两个在一起与宝宝在一起。这是宝贵的时刻。此外,我还要和我的时间做什么?这就是什么我是为……而准备的。”我不确定我是否一直都在购买自己的宣传品,但是,四年后,我仍然可以怀着满满的热情回顾所有这些东西,所以我只能得出这样的结论: B)您会忘记不好的东西,并记住美好的事物(就像您的孩子一样),这就是人类没有消失的原因。

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12-13岁女孩的就寝时间
我的12-13岁女儿目前在晚上9:00上床睡觉,但最近她一直要求在以后的时间上床,例如9:30或10:00 PM。 我知道她很快就要上高中了,可能需要再睡一下,但是老实说我不知道​​该怎么办。如果有人有任何建议,我们将不胜感激。
45 sleep  teen  bedtime 

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为宝宝读书是否为时已晚?
我们养成了宝宝在很小的时候看电视的坏习惯。他本月现在已经满1岁,他开始喋喋不休地谈论一些话。我是第一次母亲,我一直担心他的发展。无论如何,我想养成为宝宝读书的习惯。自从我怀孕以来,我已经读过我应该给宝宝读书了,但是自从我工作以来,我没有机会这样做。 我的问题是,考虑到他现在已经转为1岁,为我的宝宝读书是否为时已晚?

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有效的就寝时间有哪些做与不做的事情?
我认为大多数父母都同意,将孩子上床睡觉时遵循一些固定的习惯会有所帮助。 这些仪式中哪些元素特别有用,应避免什么? 还有一些 其他的 问题,这个已经,但这些都是针对一个具体情况具体意思。让我们将此问题作为通用的建议集/工具箱,以备将来参考! 这不是一个唯一正确答案的问题,因此应该是社区Wiki。 请为每个答案提供一个建议! 请根据您的经验增加和减少答案。

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18岁以上的孩子是否应该仍然有严格的床铺和PC使用方案?
我不是父母,也没有任何育儿职位。但是由于房子里的一些规定,我有点担心。我已经18岁了几个月。而且,对于床和PC的使用,我仍然有一个严格的架构;在22.30 PM睡觉,而PC直到20.30PM。我认识的其他人都没有这样的规则。 这个架构好吗?如果不是,我该如何说服或告诉我的父母他们应该对这类事情放松一些?

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让一个9岁的孩子早早辱骂?
我9岁的孩子在下午6点到晚上7点之间睡觉,虽然她晚上睡了一个小时左右。她的老师“非常担心”我们这么早就让她睡觉,并评论说“可能被认为是滥用”。 我看不出这会被视为滥用。她的老师也说这是“自私”,因为我和妻子想在晚上一起度过。 我非常坚定地和我女儿的老师一起解决这个问题,如果她认为我们是辱骂的话,请她给CPS打个电话。我想的越多,我得到的茜草。我似乎无法找到任何表明滥用的东西。事实上,我在网上论坛上发现的大多数材料表明,一个9岁的孩子需要12个小时的睡眠时间。大多数父母(根据消息)将他们9岁的孩子放在晚上8点睡觉,因为他们在早上7点左右起床。我们的女儿必须在凌晨5点15分起床,所以我认为下午6点让她睡觉时会在7:00-7:30左右睡觉之前放松。

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我该如何帮助孩子克服对鬼魂的恐惧?
大约一个月前,我们有两个收养的孩子,分别是9岁和7岁。年轻的孩子经常做噩梦,白天有很多恐惧感。她不会自己洗澡,她怕镜子。本周我们了解到,这些行为都是她对“鬼魂”的恐惧所致。 我们试图让她放心,幽灵不存在,但是显然她的母亲告诉她,幽灵是真实且危险的。 有什么建议可以缓解她的情绪并使她相信自己没有什么可担心的?

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如何在入睡前让幼儿平静?
我不知道年龄较大的孩子,但是随着孩子们变得更加疲倦,他们常常会变得更加烦躁,而到了睡觉的时间,他们可能需要一段时间才能真正入睡。 我经常读到,睡前洗个澡可以帮助幼儿平静下来,但这对我们的孩子不起作用(实际上适得其反)。另一种标准的技术是看书,但是他非常喜欢它,以至于我们读完一本书后,他只想要另一本书,... 那么,您还建议通过其他什么方式使睡觉前的孩子平静下来?
26 sleep  toddler  bedtime 

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我们怎样才能让儿子停止在床上睡觉呢?
我儿子2岁,他和我们一起睡在床上。我们已经尝试了各种可能的方法让他在晚上离开我们的床,而我正为他的成长而感到焦虑。我和我的妻子不再睡前拥抱,出现性问题,并且我们的床没有隐私。 他睡在我们之间,我通常靠在墙上以给他更多的空间,因为他喜欢用脚朝着我,头朝着我的妻子睡觉。我们已经尝试过在他入睡后将他放到他的床上,但是他在几分钟(几小时)后醒来,进入我们的床上睡觉,而每次我们在他入睡后将他放到他的床上,他都会这样做。看起来他某种程度上感觉到我们的缺席...我们试图和他一起躺在他的床上,但他拒绝在其中入睡,甚至竭力抗击他的困倦。 我们已经试着搬到地板上看他是否会独自一人睡在我们的床上(他这样做),但是我们不想睡在地板上。他的床很适合这个年龄的孩子,上面有动物和其他东西的照片和图像。 我们怎样才能让儿子停止在床上睡觉呢? 编辑:我们只有一个14平方米的房间,被一个大衣柜隔开。所以他的床在我们的房间里,或者也许我们的床在他的房间里,不确定是谁的房间了。

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您从几岁开始停止阅读睡前故事?
我不介意阅读《戴帽子的猫》,但我的一年级学生仍希望阅读书籍作为夜间礼仪的一部分,即使她自己看得很好。但是大声朗读的Ready Freddy没什么好玩的。我不能为这本书中的所有孩子表达不同的声音。:)
22 bedtime  reading 

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婴儿总是翻身而睡在肚子上,这有危险吗?
我们3个月大的婴儿非常热衷于翻身和趴在肚子上。在大多数情况下,在我们将他放倒后,他会在几分钟后自动翻身,包括上床时间。这很危险吗?我们特别担心 朝下时他的鼻子可能会阻塞 据说,婴儿在肚子上睡觉时,小岛屿发展中国家的风险会增加 如果有危险,我们该如何制止这种情况,尤其是在上床时间或无法连续观看他的其他时间?

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我怎样才能让我4.5岁的孩子在睡前待在床上?
最近,我4.5岁的儿子在睡觉后开始恢复健康。 我们经常会经历整个睡前仪式,包括洗澡,睡衣,刷牙,书本,然后被塞进去。但之后他会从他的阁楼床上爬下来,一遍又一遍地走出他的房间。有时这种情况会在一个晚上发生10次或更多次,直到晚上11点之后他才可能最终进入睡眠状态。 我很担心因为他没有得到足够的睡眠而且在早上他很累,因为是时候起床去学前班了。这对我妻子和我有限的私人时间也是一个很大的破坏。 我可以尝试什么来帮助睡前更顺畅?

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蹒跚学步不想入睡
我的2½岁儿子不管他多么累,都不想睡觉。他将尽一切可能做任何事情,只是为了避免入睡。通常,他需要花费1-1½小时(有时甚至更长)才能完全疲惫。 这种情况已经持续了大约两个月,并严重损害了他父母的理智。即使我们只是附带损害,而不是故意的目标,我们仍认为他在对我们施加心理恐怖。 白天我们有多精疲力尽都没关系。由于他在午睡时也采用这种方式,因此我们跳过了这一步-他应该在晚上感到非常疲倦(而且通常是),但即使如此,他还是在晚上的睡前聚集所有精力以不惜一切代价保持清醒。 当他最终没有睡着,他睡觉一样好,他总是有。他不会因为噩梦而醒来。他从不说或以其他方式表明他不喜欢睡眠本身。但他打架去睡觉,好像他害怕他可能再也醒了-这听起来像是一个似是而非的原因,但他从未表示在那个方向什么。 我经常开玩笑说他患有多动症,但实际上我不认为他有。ADHD意味着注意力不足,事实并非如此,但-HD部分本身似乎足够真实。 我如何找出儿子不愿入睡的原因,以及如何帮助他? 这种情况几乎使我们疯狂。这是字面上阻止我们做的都在晚上什么; 既不做家务也不放松。 更新: 我们通常在19:00左右让他上床睡觉,无论他睡多久,他通常在05:45醒来。 这些天,他直到21:30或22:00才入睡,并在05:00醒来。再加上白天不愿打na,很明显他的睡眠不足。 他不再使用奶嘴。我们确信,重新引入安抚奶嘴入睡目前可以解决这些问题,但我们不认为这是解决方案,因为它只会将这些问题推迟到以后。 他上床睡觉后,我们会尽量减少接触。如果他开始大惊小怪或哭泣,我们将等一会儿看看他是否可以自己处理,如果他不能,那么我们将以与情况相适应的方式轻轻抚慰他。此刻,他不会被安抚。我们通常的方法是无效的。 解决方案: 谢谢您的所有评论。我对所有具有帮助性的元素都表示赞赏,我将接受最匹配的元素。 最后,我们有点放弃了,因为我们没有什么可以尝试的-他让奶嘴回来了,在一两天内,我们又回到了一个平衡良好的蹒跚学步的孩子,他很快就入睡了。我们不认为这是失败,也不是他的胜利。相反,我们接受退出奶嘴为时尚早,至少对于这个小男孩而言。他只是让它入睡而已,别无其他,这似乎很好。等他长大后,他会放弃奶嘴。

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我们4岁的孩子不会在晚上11点之前入睡
我们4岁的孩子不喜欢睡觉。我知道这听起来像每个孩子都说的,但让我澄清一下。她睡前不哭,她只是不会睡觉。 我们开始准备在晚上8点左右准备睡觉。到了8点半,她在床上,灯都关了。晚上11点我们睡觉的时候,她仍然醒着!再说一遍,她并没有哭,据我们所知,她并不害怕(她确实喜欢大厅的灯光,门也破了,所以我们这样做了)。 她偶尔会从她的房间出来,通常只是喝一口水或便盆。大部分时间她都没有问题地回到她的床上。 我们发现她在那里玩玩具或看书。如果我们把所有这些都带走,她将保持清醒,用手指或自言自语。如果她整天待在房子里,或者在她的自行车上玩了好几个小时都没关系。她只是不会入睡。她总是告诉我们她并不累。 我们尝试过舒缓的音乐,但这不起作用。如果我们试着和她待在一起,直到她睡觉,她只是想和我们说话。我们不回话她; 她告诉我们她明天要做的一切。 我们以为是因为她白天会小睡,但我们甚至停止了。她不会迟到,每天早上9:30起床。 这是正常的吗?你对我们如何让她早点入睡有什么想法吗?有些孩子只需要较少的睡眠吗?

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