自行车

为建造和修理自行车，骑自行车或骑自行车上下班的人提供问答

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彻底修理公路自行车的顺序
我有一款公路自行车，计划不久后进行彻底检修。多年来，对于几辆自行车，我已经对大部分组件进行了大修，但从未尝试过为整辆自行车做这些事情，直到开始完成。 自行车大修是否有最佳顺序？还是有关系吗？
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如何将自行车存放在内部空间有限的房屋或单位内？
在我的女友和我自己之间，我们有5辆自行车，其中3辆最好存放在里面（两辆公路自行车和我的Duallie）。但是，我的房子是一个相对较小的排屋，一楼没有足够的备用空间来存放自行车。 您将自行车存放在其中的最佳存储解决方案是什么： 结构紧凑，可让自行车相对畅通， 使自行车易于出行， 最好不要在墙上安装永久性的固定装置，并且 看起来不错？
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我应该如何接近山丘？
今年夏天，我每周骑自行车上班2-3次，大部分时间我都很喜欢。我的大问题是，在上班的路上，我的骑行大部分是下坡路，在回家的路上，我的骑行大部分是上坡路。这些不是爬山之类的东西，但对于像我这样的新手来说，他们很难。 我有一辆21速的街车，我的山丘在安静的居民区的街道上。 在齿轮选择和努力方面，上坡的正确方法是什么？ 有人告诉我，您不必站在踏板上爬山，但这似乎与我从电视上看到的专业人士的观点不对。我对齿轮的选择完全不了解。显然，在较低档位踩踏板更容易，但是然后我觉得我只是在浪费精力快速踩踏板，却一无所获。 任何帮助，将不胜感激！
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是什么使油脂适合于自行车？
我想给座杆加油，并且在我前面有一支“ CMD 3号极压润滑油”管，声称可用于“滚珠轴承，滚子轴承，深冲，铆钉旋转”和我不了解的其他许多工业应用程序。 这可能行得通吗？ 如果不是，什么使油脂合适？我相信我明天可以在伦敦商学院（LBS）挑选一些“特定目的”的东西。
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在右侧驶过汽车，然后合并到车道中
我的通勤路线使我沿着一条相当繁忙的道路行驶，其中有4条车道，大部分路段都停着汽车。没有自行车道，但是在某些地方，它的宽度足够我可以轻松地通过右边的交通（据我所知，这在我的州是合法的），而在某些地方，实际上还有一条额外的车道在右边一两个街区。但是，条件因块而异。在某些街区上，汽车右侧没有足够的空间安全通行，并且在某些地方，右侧的额外车道在交叉路口不再存在或被停放的汽车所占据。 有好几次我在右侧驶过汽车，无论是在满车道还是在停放的汽车和停放的汽车之间的房间中，然后在经过下一个交叉路口后才意识到我需要合并到下一条车道。在这种情况下重新合并到下一个车道的礼节是什么？ 我尝试了几种可能性，但它们在某些方面似乎都不令人满意。 继续在将要用尽的车道上行驶，直到实际驶出为止，然后停下来等车流驶入，然后再合并。由于交通繁忙，有时可能需要停下来等一会儿。 在驶出车道之前向左信号，在仍在行驶的状态下检查汽车中的合理间隙，并在我确定安全后合并到该间隙中，如果不安全则退回到第一选择工作。问题是，这需要做出大量判断才能判断出何时有足够的交通间隙可以合并回去，我只能快速回头，而自从我进入合并后的车道时就无法与驾驶员进行良好的目光交流还需要注意我之前的事情，而且我不确定我是否将人员隔离得太近。 经过右侧的汽车，然后在停车灯前将其拉起，这样我可以在车道变成绿色时上车。这让我觉得自己像个混蛋，就像排队一样。 只需停留在不消失的车道上即可。如果我开车，这就是我要做的。问题是我陷入了走走停停的交通状态，这使我放慢了脚步，在等待的时候我不得不呼吸前面有卡车和公共汽车的烟雾，而当我不拥堵时，我会堵住更多的交通抓住几个大块的机会，让汽车轻松通过我。 运行红灯。这样，我实际上可以在需要与汽车竞争之前进入需要的车道。缺点当然是我正在闯红灯。
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交叉训练套路可延长骑行时间
我正在尝试增加骑行距离（75-100英里）。我通常只有一个星期的时间长途旅行。我可以挤一两个短短的20英里左右的游乐设施。在这种时间限制下，我如何才能建立里程？ 明显的答案是出去每次骑行更长的时间，而我正在这样做。我真的在寻找补充锻炼或交叉训练的想法。腿部和肺部的增加情况良好，但肩膀，背部和手臂的状况却不佳。坦率地说，即使习惯于长时间骑在马鞍上也会有所帮助。 还有哪些其他有氧运动最好？（跑步，游泳等）其他哪些力量/柔韧性练习会有所帮助？（瑜伽，背部/肩部锻炼等）
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踏板有宽度吗？
踏板有宽度吗？我可以换一个更宽的踏板来适应我的宽脚吗？ 我穿的是13 EEEE尺寸的宽鞋。我骑的是普通鞋，没有脚。我的踏板是普通的平台式踏板（没有锁止，没有皮带，没有脚趾夹，只是平坦的）。我无法将脚踩在踏板上。我要么在外面离开一英寸或两英寸，要么踩到曲柄，或者两者都走。 我的小腿外侧过度使用，我认为这是因为尝试将脚平放在踏板上。 自行车是山地车，但我只是用它来绕行，没有什么强度。 几个月后的后续行动（2017/06/12）： 我选择了踏板扩展器（Sunlite Pedal Extenders，亚马逊上的16.50美元），它的性能提高了约100万％。他们提供21mm和27.5mm的变体，而我选择了更宽的变体，事实证明这是正确的选择。我的鞋子充满了曲柄和踏板外侧之间的所有空间。（什么时候我的脚变得那么大？）脚的内部没有脚踏板似乎并不重要。 尽管我认为用普通扳手拧紧踏板也可以拧紧扩展器，但是扩展器需要一把18mm扳手（现场维修）。
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轮胎上的标签是什么意思？
我去了一家自行车店买新轮胎。我不知道哪个轮胎适合我的自行车，所以我只给他们看了我的自行车。 当我看一下新轮胎时，侧面有一个标签，上面写着： 40-622（700x38C-28x1 5/8 x 1 1/2） 所有这些数字是什么意思？我问有两个原因： 我将来想自己为自行车找到合适的轮胎 在购买另一辆自行车时，我也想在可以使用该轮胎的地方购买一辆
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如何将自行车安全存放在车库中？
我刚买了一辆崭新的自行车。我把它放在车库里，但是我老婆有把车库门关上的习惯。现在，我的车库里没有什么东西可以锁住自行车了。 我怎样才能把自行车放在家里而不是放在小偷的手中？
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如何防止鞍座烧伤/睾丸/大腿内侧疼痛？
我偶尔会上下班50英里，直到结束时，下面的情况通常感觉不太好。 我尝试了几个不同的鞍座，但是它们都给我带来了麻烦。一个人擦伤了我的大腿内侧，另一个似乎对我的私处没有任何好处！ 我想知道您获得舒适的哪些秘诀？
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骑行时如何避免乳头痛
在高湿气候下（无论炎热还是凉爽的天气）骑行时，我都会遇到一个经常性的问题：骑了几个小时后，我的乳头（在胸部，不在轮子上：o）因与衬衫面料的摩擦而变得非常酸痛。 看来这与汗水，衬衫织物在皮肤上的摇旗运动，以及可能导致乳房勃起的寒冷有关，这进一步增加了摩擦。 我的一个比较有经验的朋友报告了同样的重复出现的问题，甚至看到人们从中流血。 因此，我问是否还有其他人遭受过该问题的困扰，以及如何解决这个问题。我正在考虑采取一些创可贴，但首先我认为可以在需要创可贴之前采取一些预防措施。 感谢您的见解！
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在城市环境中仅骑山地自行车有什么特别的问题吗？
我住在戴维斯（Davis），我骑自行车只是为了在大学和城镇上下班。我的最后一辆自行车是6年前我姐姐的朋友送来的礼物。这差不多是最后一站了。因此，我的朋友主动提出要给我他来自沃尔玛的相对较新的山地（？）自行车（符合沃尔玛标准的高质量）。我必须承认，我对自行车几乎一无所知，而且我真的不想花时间或金钱来购买另一辆（公路）自行车。我只知道这不是一辆公路自行车。这是否足够，还是我应该研究其他东西？
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