Questions tagged «technique»

在整个《 Kranked》系列赛中，车手都在疯狂地跳跃和摔倒。让我感到困惑的是，尽管初学者建议同时（几乎）同时放下两个车轮，但大约一半的着陆是在链接视频的前几秒钟看到的： 降落在后轮胎上 前轮胎下降到地面时，与身体进行不成比例的运动-臀部移动不大，上身移动很多。 我非常怀疑那些下落看起来像那样，因为车手不熟练。那么- 如果不考虑轮胎放置精度（即不跳来跳去），那么先倒后降落有什么用？

17 mountain-bike  technique  jumping 

我四十多岁，骑着七速巡洋舰或山地自行车。我喜欢站立时踩踏板，但我并不真正在乎速度或效率。当甚至有一点点上坡时，我都会站立。我起着高速度，喜欢慢慢地来回摇动和使用我的手臂。我从来没有真正衡量过我的节奏，但我确定它是60岁以下。 我要在道路平坦的合理丘陵地带骑更长的车。之后我的膝盖没有疼痛。有时骑行后我的肩膀有点疼痛，但没有感觉到伤害。作为我自己的“核对清单”挑战，我一直在进行高水平的爬坡训练。 如果使用适当的形式（至少可以站立）并且身体状况良好，我是否在滥用身体/膝盖？到目前为止，他们感觉还不错，但是我不希望有一天有“现实”在我的膝盖上崩溃。

17 health  technique 

在所有亲自行车比赛中，他们开始朝终点线摆动，而不是稳定骑自行车（例如，在此视频中：http: //youtu.be/wJE69beIIoI）。他们为什么这样做？ 注意：我没有赛车或把手弯曲到前面的自行车的经验，所以这可能是一个愚蠢的问题。

16 racing  technique 

我今年77岁，刚开始骑公路自行车。在更好的天气下，我每周的行驶里程为75到100英里，主要取决于道路通畅程度，道路平缓，有四个或五个合理的山坡，具体取决于行驶时间。我的路线分别为17英里，23英里和40英里（星期日）。 我的平均时速约为每小时14英里，可以爬上所有山丘，但速度却相当缓慢，我很难站起来休息或无法攀登。每周我都会在健身车上做伸展运动和力量锻炼，并进行三项HIT锻炼。我可以应付我的里程，但是我想提高自己的爬坡能力。

15 training  technique 

假设汽车将与您发生碰撞。您可以采取什么措施来减少后果？ 碰撞是指故意或意外事故。无论如何，我正在寻找如何在这种情况下行动的提示，在这种情况下另一辆车的总能量可能比您大得多。 假设您骑自行车时有人要开车经过您，避免这种情况的最佳方法是什么？例如，在工作时间，我看到人们以太高的速度开车多次到达人行横道。即使我使用的是照明灯和反光背心，它们在这种情况下也无济于事。

15 safety  technique 

我骑公路和山地自行车已经多年了，这是我作为团队一部分（实际上是参加比赛）的第一年。下降时我一直被困在几乎相同的技能水平上，并且想提高。 当然，我可以读一些书，但有些是过时的，谁有时间阅读整本书？（只说部分舌头在脸颊上） 不需要模糊的提示，例如“与更快的车手一起骑行”-我与快车手一起骑行，在下降时，他们立即在第一次转弯时让我失望。

14 mountain-bike  technique  speed  skills 

我喜欢骑自行车上山，只有最陡峭的阿尔卑斯山让我觉得“我在做什么！！！” 但是，我的一些朋友倾向于说一些诸如“ 我们并没有一路走下去，对吧！！！” 只是停机坪上隐约可见的景象可以使他们想要立即下马，或者走更长的路，或者回家，打电话给木乃伊，或者找到一家酒吧或其他失败者。 顶部似乎也有一个常见的固定点，我不明白。对我而言，顶部并不是真正重要的事情（除非这是我从未去过的著名的山口）。 鼓励他人登顶的最佳方法是什么？ 编辑：我们在这里谈论的是山丘，没有什么特别陡峭的地方，在极端天气下没有什么，平均交通流量平整的路面。

14 technique  advocacy 

我发现，无论跳到多远，我的山地车跳起来都会使鼻子沉重。缩短茎长度会产生什么影响？ 我的自行车Boardman FS-PRO配备了100mm Richey杆。我认为缩短杆的长度将使我和我的短臂可以再坐到自行车上，并希望使陡峭的下坡点更容易骑行。我听说较短的阀杆也可以加快转向速度。这会让我的自行车骑不上吗？

14 mountain-bike  technique  handling  stem 

有一种很酷的动作，可以让您在非常狭窄的情况下进行非常急促的转弯（90°甚至180°），例如下降两个阶梯楼梯（在城镇中）或狭窄且陡峭的蜿蜒小径（在自然中）。 它涉及到按下前制动器，以便前轮锁定，而后轮升空。然后，您可以将后轮放回任意位置，松开前制动器，然后继续沿新方向行驶。 我看到一家自行车店的老板曾经做过一次，但此后仅在在线视频中看到过。 那么，这个动作怎么称呼呢？我看到过诸如“ endo”或“ stoppie ”之类的名称，但是“ endo”似乎是指事故，而“ stoppie”似乎是“技巧”，只是为了炫酷。是否存在一个暗示以平凡的方式进行此操作的名称，例如当一个人的通勤路线上似乎只有一个倾斜的楼梯时？ 另外（如果在同一问题中要问的不是太多）-如何实践？

13 mountain-bike  technique  off-road 

我一直在尝试进行一些试验，这些试验的沙子非常软，尤其是亚视引起的。当我碰到一块柔软的补丁时，我的前轮胎向一个方向拉，我有些发狂。我似乎无法对此进行耕ultimately，最终最终会变得越来越慢，最终导致停顿。 在这些小径上骑行是否有技巧或风格？

13 mountain-bike  technique  riding-position 

在看到了有关滚子弹出的一些问题之后，例如这个，它再次激起了我对这些事情的兴趣。 那么，您如何学习如何骑轮滑呢？您花了多长时间才能掌握这些技巧？就像学习使用无夹扣踏板一样，几乎可以保证您在摔倒之前会掉下几次？

13 training  technique  learning  indoor  rollers 

在我的一辆自行车上（2012年的Trek Madone 4.7），在非常陡峭的山坡上攀爬时，我遇到了前轮掉落的问题。这会造成极其危险的情况，因为一旦发生这种情况，就会失去所有的转向控制。 除了选择不那么陡峭的路线，减少脂肪（第22项）或使用其他自行车之外，我还有其他办法吗？

12 technique  climbing  equipment 

最近，一个司机对我嗡嗡作响，在我的车把和他的车之间只留下了几英寸的距离。太可怕了。 一般来说，如何防止汽车过近地通过我？ 请引用来源。

12 safety  commuter  technique  urban-riding  bike-vs-car 

联邦快递（FedEx）为我准备了一个大包裹，这让我感到纳闷-在带后架的自行车上携带大箱子的最佳方法是什么？应使用哪种类型的绑扎，打结等？ 就上下文而言，这是具有典型后架的“常规”自行车（不是任何类型的货运自行车）。盒子大概是12“ x18” x28“，重约20磅，行程很短。我正在寻找一个简单的解决方案，主要是稳定和安全的；我可以花点时间将其绑上，我可以慢慢回家

12 cargo  technique  rack 

我注意到很多骑自行车的人都有大量雕刻的小腿肌肉，尤其是那种明显骑行的生活方式而不用担心减轻体重。 我换了城市，从7公里的往返通勤到25公里的往返。作为一种爱好，我一直在努力骑自行车，每周跑步时间超过200公里。6个月后，我发现这是我的股四头肌变得越来越大，我的股四头肌长时间骑行后感到酸痛和疲倦，而我的小腿肌肉几乎没有参与。 这是否表明我的技术和/或姿势有问题？我是否应该更多地参与我的小腿肌肉？ 可能相关：我在带有吊杆的旅行自行车上以非常激进的弯腰姿势骑行。我使用无夹扣鞋，一直致力于在向上冲程中施加更多动力。我坐在座位上比较高，但很舒服，我确信我不会过度伸展我的腿。

11 technique  exercise  ergonomics