自行车

在我的树林里，有一些相当大的山地下降：说垂直600米，平均7％等级，有许多曲线和其他障碍物，如坑洼。通常表面是合理质量的沥青; 我有一辆旅行车。 我很好奇是否有技术或小工具来调节我的速度，以减少制动的需要（例如，在汽车中可以降档）。 作为一个背后的计算，考虑一个110公斤的骑手/自行车系统，以50公里/小时或大约13米/秒的速度沿着7％的坡度滑行。由于等级，每横向13米，他/她垂直下降0.91米; 因此，每秒，110公斤质量下降0.91米的潜在能量被添加到自行车和骑行者系统中，必须被移除以便不加速。这种势能（U = mgh）约为980焦耳; 也就是说，骑车人必须耗散大约1kW才能不加速。 这让我很惊讶; 倾销到环境中似乎有很多精力。但它与赛车手在赛道上达到类似速度所能产生的效果相当。 我不知道如何计算的是空气阻力，自行车中的机械摩擦，滚动阻力等消耗了多少能量，以确切知道减速装置需要消耗多少额外的东西。 我想到的一件事是发电机中心; 但那些似乎消耗不到5瓦，这没有什么不同。 （我应该补充一点，我知道我不应该一直停下来。我的问题是我是否还可以做其他事情或添加到自行车以降低速度。）

13 brakes 

是否可以使用带无夹扣踏板的常规运动鞋/鞋（即带有夹板）？ 我的一位朋友提到他一直这样做。但是，我无法想象这将如何运作。当然，抓地面积太小，无法在踏板上进行任何购买。 我们都有Shimano PD-R540 SPD踏板。

13 shoes  clipless  cleat  pedals-clipless 

是否有任何数据或官方（例如，基于标准的）信息，说明在头盔下佩戴衬里，头巾或其他帽子的影响？ 像许多骑手一样，夏天我穿“ 头巾 ”来防晒，冬天穿羊毛帽以保暖。这两个看起来够薄，他们应该不会崩溃危及头盔的性能。但是，这方面是否有任何数据，或者关于可以安全地戴在头盔中的衬里或帽子的种类或如何最佳佩戴的任何官方建议？

13 safety  clothes  helmets 

好。我们正在谈论您什么时候骑自行车超过5个小时。例如，一个世纪或200K。 这种骑行的最佳营养是什么？ 因此，我将骑自行车5个多小时，几乎没有或没有停止。（小便停下来，注水，否则就没别的了） 我应该选择沿途提供的食物（受支持的世纪）还是垃圾食品，还是应该自己准备交易？ FWIW-30mi / 50k骑行不算在内。那是2小时或更短的训练时间。 更新...这就是它的含义。我们使用了Hammer Nutrition Perpetuem。基本上，Perpetuem是一束麦芽糊精+一些蛋白质+一些脂肪。我们制作了8个小时的水瓶，基本上就像是把薄饼糊糊倒下来一样。世纪之旅沿途有7个站点。不计水量和小便停止；我们只在第六站真正停下来吃午餐。第八站是终点，但我们继续前进了30英里，与我们的乘车回家会合。 我还必须补充说，Perpetuem混合物起步很好，但是在旅程结束时却非常反感。但是，它做到了。自五月支持世纪以来，我已经进行了80到100英里以上的骑行。Perpetuem可以很好地用作燃料，但我确实在球衣口袋中添加了一些更美味的固体食物，以改变步伐。

13 fitness  nutrition  distance-riding 

该轮辋的制动轨道中的通道是什么？（无论如何，我认为它都在制动轨道上，并且制动衬块会覆盖它。）我本来认为最好有一个无通道的表面，以实现更好的制动接触。 请注意，轮辋的内侧有一个通道可放置轮胎胎圈，但在这里我要说的是轮辋外侧的一个。

13 rims  rim-brake 

对于我骑过的大多数休闲团体游，有些地方铅包会暂停以等待掉落的骑手（通常在攀登顶部）。当最后一个掉落的骑手重新分组后，背包立即重新开始。我一直想知道为什么，最后一个骑手不是最需要休息的人吗（特别是如果是我！）。如果时间是一个问题，为什么不继续让慢速的车手按照自己的步调前进呢？如果要考虑将团队团结在一起，为什么不放慢脚步呢？

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一些州似乎有一种称为3英尺法则的法律，以使汽车远离骑自行车的人。为什么是3英尺？在美国哪个州有？

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这个问题已经在这里有了答案： 我的链条附带的主链接不适合 （1个答案） 2年前关闭。 我正在尝试在主链接上安装带有锁扣的链条，但是我不知道如何操作。我已尝试按照其他问题的建议来扭转链条，以使其固定到位，但这无济于事。你怎么做到这一点？有什么秘密？ 这是Shimano 8S CN-HG40链。

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我大约一个月前买了一辆新自行车。一开始它发出一种奇怪的声音，我以为声音是因为它是新的，会随着时间消失，但​​事实并非如此。声音就像链条与齿轮的突然碰撞一样，持续约一秒钟，并且发生在我在有压力的情况下踩踏（例如，踩着山坡踩踏）时发生的情况，因此我以缓慢的动作拍摄了链条的后部。 一些要点： 拨链器已完全调整且换档正常 我尝试在齿轮上使用WD 40，但没有用 后拨链器支架未弯曲 滑行在平直道路上每5分钟发生一次滑坡，在上坡道路上每30秒发生一次滑移 在声音的那一刻，踩踏板感觉非常轻松（几乎没有阻力） 谢谢

13 derailleur  derailleur-rear  skipping 

有人可以引用消息来源，说踏板松动会很快破坏曲柄臂的螺纹，从而需要进行螺旋油修复的过程吗？ 我对在这种情况下如何破坏曲柄上的螺纹感兴趣。如果谢尔顿·布朗（Sheldon Brown）正确，踩踏板的动作是否应该将踏板重新拉回曲柄？

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传统的前轮杯形和圆锥形轴承每侧有10x 3/16“球轴承，而后轮每侧有9x 1/4”球轴承。 随着时间的流逝，制造商一直在寻求简化自行车的方法，以简化组装和库存。到目前为止，将固定环放在滚珠轴承上可以使9个零件在后面变成一个，并节省一两个滚珠。这也将加快组装速度。 固定器中的七个1/4“球与固定器中的八个或九个球的功能相同。 我猜想轴承越小，越适合同等大小的比赛，因此数量和大小直接相关。 那么，为什么前后轴承的尺寸不同？ 后部的重量负载是否足以需要更少和更大的轴承？ 还是前轮的重量不足足以允许使用更小，可能更便宜的球轴承？ 有理由吗？还是其他“这一直都是这样” 这让我困惑了一段时间，SE缺少任何相关问题，甚至在网上搜索都没有很好的答案。

13 bearings 

我的一个朋友给了我一个泡沫自行车头盔，上面取下了塑料罩。除了可以去除塑料外，头盔还处于良好状态。就安全而言，使用此头盔在本地骑行是否有任何问题？我认为塑料外壳起初很薄，所以我认为不会有太大变化。

13 helmets 

在“环法自行车赛”这样的比赛中，团队将一名成员送入破门者会获得什么优势？车队的其他成员，包括他们最喜欢的车手，会获得什么呢？

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去年，我买了2016年的Giant TCR Advanced2。这两个小金属片装在一个小塑料袋中，上面贴着海绵标签。 一个稍微弯曲，另一个则平坦。 他们的目的是什么？

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为什么有些人的膝盖伸到侧面而不是平行于框架而骑自行车？

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