Questions tagged «beginner»

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初学者如何爬山
我是一个完整的初学者自行车骑行者,最近我每周开始3次通勤,上班族要行驶8英里,上班要行驶8英里。途中有一个5%的坡度约半英里长的山坡,在上班时以30英里/小时的速度狂奔非常有趣。真的让我脸上挂着微笑! 回来的路上可不是那么有趣!每天我最终不得不下车,然后爬上山坡最陡的部分,因为我发现我的腿刚刚放弃了鬼魂-尽管我的自行车有27个齿轮,但我已经用尽了它们。 我该怎么训练去爬山?仅仅是继续尝试的问题还是我可以做些特定的事情来帮助我征服这座山丘?我认为这只是我身体不佳的水平,这意味着我无法保持健康。我体重220磅是无济于事的-这就是为什么我开始骑自行车以尽可能减少该数字的原因。任何提示大加赞赏 供参考的自行车是Giant Escape 1(2016) 链环:26/36/48和卡匣9 / 11-34 齿轮计算此处

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我丈夫是骑自行车的初学者,需要一些动力
我丈夫今年40岁。他曾经骑自行车直到15岁。但现在他想开始骑自行车。我们买了一辆山地自行车,他开始骑自行车。第一天,他刚好骑了4公里。道路的某些部分也在倾斜。他在爬坡时遇到了麻烦。 您认为4 Kms的距离对于这个年龄段的初学者来说是否合适?即使覆盖了很小的距离,如何激励他继续?初学者第一天感到疲倦是否正常? 更新:我的丈夫在早上没有休息的情况下设法设法走了6公里,但慢慢地,晚上又返回了6公里。谢谢大家的动力。
26 beginner  advice 

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如何发现内胎穿刺?
当我轮胎漏气时,我会使用三种技术在内胎上打孔,这一切都是从自行车外的内胎开始的: 听到空气逸出的声音。 用手感觉到逃逸的空气。 将其放入盛有水的容器中,然后看到气泡。我最终使用了约10升水,并且必须旋转内管以使所有水通过水。 方法3聪明吗?水会进入内部并损坏阀门吗?这三种方法似乎都非常快。这仅仅是口味问题还是有些人会漏掉一些刺孔?

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初学者每天可以骑18公里吗?
我决定骑车到距家9公里的大学上,大学坐落在山脚下。我想这条路线是5度陡坡。 我之前骑过短途路线,但距离不超过18公里。.我是骑行的新手,但从身体上来说,我还可以。 编辑: 这是路径从谷歌地球的高程剖面:平均坡度为4.6%,最大坡度为13.1%,海拔为1224英尺。

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骑自行车缺席20年后担心出行
20年后,我重新开始骑自行车,尽管在没有交通的情况下我可以轻松骑行,但我仍在努力解决以下问题: 即使我在自行车道上,当车辆从后方驶来时,我也渴望保持交通平衡。 我觉得转身时会跌倒。 这是自然的事吗?通过实践,这会很好吗?我已经骑了近200公里,但恐惧仍然存在。 [梅里达Scultura 400D:50厘米]
19 traffic  beginner 


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在道路上骑行比在人行道上骑行真的安全吗?
对于在道路上或人行道上骑行合法的城市,我是骑自行车的新手。在我需要骑行的区域,道路很忙,但人行道却几乎空无一人。 我不断听到在公路上骑行更安全,但这是真的吗?是否有研究表明(或与此相反)? 在人行道上骑行的危险似乎是我所能控制的(不要放大人行横道,当心汽车进出车道),而在道路上骑行的危险(人们在开车时发短信) ,汽车驶过的太近,路况不佳)我必须依靠其他人的注意。 因此,在我看来,与在我的安全掌握在我周围的所有驾驶员手中的道路上骑行相比,与在我的安全掌握在自己手中的人行道上骑行更好。但是我是新来的,所以我承认我可能还没有想到过其他方面……所以我骑在路上真的更好吗?如果是的话,为什么呢? 编辑添加:这是美国中城的一个小城市。我正在谈论的人行道是在一段道路上,那里主要是有大型停车场的公司,因此不会有任何孩子在玩耍,也不会有任何人退缩到马路上(但仍然会有人从车道转向马路或通往车道的道路)。除了在公交车站旁边,您几乎从未在人行道上见到行人,大部分似乎是骑自行车的人。作为在这条路的人行道上骑行的替代方式,我可以走一些间接/蜿蜒的路,穿过一些街区,在这些街区骑车并不会觉得那么恐怖,而在那条路上骑车-但实际上,这更安全而不是在繁忙的道路旁的人行道上骑车?
18 safety  beginner 

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如何使山地自行车行驶更快(上下班)
我大约4个月前才开始骑自行车,由于缺乏经验,我购买了Diadora Orbita山地自行车。我最近一直盯着通勤上班(每天约14公里),但对轮胎充气并定期清洁链条之后的速度(约17公里/小时,无交通),我并不完全满意。轮胎变薄会使我的任何一辆自行车更快?我可以对自行车进行任何其他修改以使其行驶更快吗?还是只购买公路自行车会更容易? (通用图片)
17 tire  speed  beginner 

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您希望在购买第一辆漂亮的自行车之前认识什么?[关闭]
已关闭。这个问题需要更加集中。它当前不接受答案。 想改善这个问题吗?更新问题,使其仅通过编辑此帖子来关注一个问题。 4年前关闭。 我打算购买我的第一辆漂亮的自行车(500美元至1000美元,对我来说,这不是沃尔玛自行车),并且由于Dunning Kruger效应而保持谨慎。 我以前从未有过沃尔玛以外的自行车,尽管有购买指南,但我仍然感到不安。我花了很多时间研究自行车和零件,但是我知道有些知识只有时间和经验才能带来。我只是不知道那是什么经历。 以下是一些我尚未在线找到答案的一般问题。 您现在认为自行车上的哪些东西在您选择的自行车上过于花哨/偏重?(牌?) 您在哪些方面的优先级较低?(刹车类型?) 您在哪些方面优先考虑更多?(附加件的安装孔?) 您对自己的购买感到后悔或惊讶吗? 很抱歉,如果这是基于意见的/不是特定问题。由于缺乏经验,我不知道我需要问什么问题。 一年更新 这是我购买自行车后我的想法的简短更新。对于那些好奇的人来说,这是2015 Trek DS 8.3(公路与越野之间的混合) 最大的错误:我想要一辆可以做所有事情的自行车,这样从长远来看我就不会限制自己。虽然我所购买的东西可以像日常的公路自行车一样运转良好,但我始终将前悬架锁定,并且不需要盘式制动器。它可以像公路自行车一样运作良好,但是事后看来,我应该只专注于公路自行车,而不是只擅长于一切而不是99%都擅长使用的东西。 最大的优点:DS 8.3在挡泥板和机架上有很多安装选项。事实证明,这非常有价值,因为我现在可以骑自行车上班,并且它为我提供了很多选择,可以为我的午餐和电脑添加架子。我现在非常重视安装选项,因为它可以让我在不需要新自行车的情况下进行高度修改。 最大的惊喜:虽然性能较好的自行车总体上性能较好,但公差却小得多,因此需要更仔细的保养。我需要学习大量的维护和保养工作,因为我所知道的太模糊以至于无法做好。这也意味着日常维护要多一些。这也许对许多人来说并不令人惊讶,但这是我根本没有考虑过的事情。 变速杆,脱轨器和制动器:当我购物时,最初我不知所措,因为我试图确定哪些组件比另一个组件更好。最后,我对我的任何组件都没有强烈的感觉,它们都工作正常。我骑过其他组件不同的自行车,尽管它们的性能略有不同,但最终它们从未影响我的享受。 TLDR我从经验中得到的建议是,让自行车真正专注于您将要做的事情,而不是您正在考虑做的事情。查找具有安装孔的自行车,该安装孔可支持将来的各种用途。不用担心所有细节,找到一个整体喜欢的细节。最后,学会好好照顾它,并准备花费更多的时间来维护它。

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为什么使用穿刺修理套件代替新的内胎?
我是城市环境中的休闲骑手(尽可能经常通勤约30公里)。 阅读此SE网站以了解有关骑自行车的知识(尽管我并不了解每种技术,该资源是非凡的),我发现定期提供的建议之一是拥有一套穿刺维修套件。 我可能是在30年前用一个备用的内胎骑行,并使用了一个套件-我认为这只是替换内胎的一种较差的方法(因为您需要找到孔,准备套件,胶水等)。我发现我显然是错的。 为什么推荐套件而不是备用内胎的原因是什么? 是因为 费用?我随意骑乘的内胎是几欧元,去年我可能需要一两个 可重用性?一个工具包可能会刺破几次,但我会考虑同时使用-在极少数情况下,我会被打穿(从过去几年的统计来看),我会使用备用工具,而第二次则使用该工具包。 生态方面的考虑? 的重量?这是一个好点,但是在这么短的距离内,我感觉背包中没有多余的管子

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如何开始骑卧式自行车?
我想尝试骑斜躺两轮自行车,看看它是否更容易。所以我借了一个,却无法正常工作。 当所有者演示时,它看起来非常简单而且非常快捷。我们是同一高度,所以应该适合我。自行车没有问题,因为他骑得还可以。 当我坐在自行车上的座位上仍然可以时,但是当我开始踩踏板时,我无法保持平衡,必须很快放下脚。我试图放下手,但是这伤了我的肩膀。一旦我的脚被车轮困住,我就摔倒了。 我是一个自信的骑手,每天骑着Trek通勤自行车上下班,骑行时间为30分钟。我们在平坦而不平坦的停车场试车,而不是在路上。 我如何开始运动并保持平衡?为什么我这么失败? 我没有自行车的照片,但它看起来大多是这样一个从http://www.dtrecumbents.com.au/DTRecumbents/Images/ProGoal1.jpg 但辋刹车,没有架子,阀杆上没有包,没有头枕 我不在公路自行车上使用夹子或防滑钉。

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由于残障只能使用右手可靠地制动-更安全/可以修改自行车吗?
我是新来的,希望有人对此有所想法-看了一下,却找不到其他答案!道歉的那种长期的问题,如果这很愚蠢,但任何想法将不胜感激:) 我的情况是这样的:尽管我希望有一天能买一辆公路自行车,但大部分时间我只是上下班/上下班骑一辆简单的混合动力自行车。我也喜欢在平坦的小径上骑“山地”,但为此借了自行车。 我的左手患有轻度脑瘫。它仅影响肌肉力量和精细运动技能。如果我想在左手把上施加后制动器,对我来说很难迅速地获得足够的力量。(完全可以控制和控制自行车) 虽然我擅长使用前刹车,但以前从来没有给我造成任何问题(无论如何我都不会这么快),但是我刚刚开始怀疑,如果我想要一辆公路自行车或做更多冒险的山地自行车,也许我应该考虑最安全的方法以及是否可以进行修改。 因此,首先,我想知道是否有人认为这值得研究,或者仅前轮制动是否应该继续正常。 其次,如果我应该尝试找到一种后刹车的方法,那么有人有什么建议吗?有什么办法可以控制右手把的两个制动器(由于必须一直补偿我的左手,所以我的右边很快又很结实)?另外,当我还是个孩子的时候,我的父亲曾经找我/让我做向后踩脚踏板时使用了后刹车的自行车-那是一回事吗?(Google指导我使用过山车制动器),但是我不记得这些自行车上是否也装有前制动器。 由于我的一只手缺乏良好的运动技能,所以我不擅长DIY,因此,如果我想尝试进行修改,我想我也想尝试计算一下要收取的费用它在澳大利亚的一家商店出售。 我可能只是想得太多了,但是我一直对公路自行车感到有些紧张(只骑过我男友几次),所以如果我确实想骑一次,我想知道我已经最适合我的设置。 非常感谢! (也是我的伤害标签=残疾,想创建标签,但由于不是新标签而无法创建。我觉得无论如何,将其链接到伤害可能很有用,以防有人在受伤后寻找在那里如何骑车的答案手)

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我选错了尺寸的自行车吗?
我对自行车知之甚少,而且对自行车的经验也相对较少。我骑自行车是为了娱乐,或者是环游城市,而不是为了运动。 最近,我买了一辆M号的BTWIN Rockrider 340山地自行车。我的身高是168厘米。 出门骑行约35公里后,我感到有点不舒服,并且腰酸背痛。把手似乎太低。只用我的指尖触摸它而不是正确地握住它就更加舒适和放松,因为我不必弯腰。 如何确定我的自行车尺寸与我的身高不符,或者我是否只是没有正确使用姿势? 在我目前所在的国家/地区,在这样的骑行之后更换自行车可能是不可能的,或者非常困难,因此,这实际上是最后的尝试。虽然我在买车之前确实尝试过自行车,但商店却在城市的多层购物中心的高楼层,所以空间非常有限,我没有意识到问题。虽然此站点上的人们可能不太喜欢这款自行车,但对我而言,这是一款相当昂贵的自行车,大多数以前以前都拥有二手自行车。因此,我真的很想确保我没有弄错尺寸,或者以其他方式解决问题。 我买了这辆自行车,是因为它出了城市,去了公共交通工具无法到达的地方,主要是崎dirt的土路。

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初学者的速度和距离
我今年26岁,从15岁起就从未骑过自行车。我决定再次出发,并于上周六购买了中村越野车,以恢复活动。上周日,我在一条平坦的道路上行驶了50分钟,行驶了17公里。我不想太努力地开始,怕伤到我的腿。最后,唯一受伤的是我的屁股,我可能需要一个更好的鞍座。我想知道作为初学者的目标是什么距离和速度,以提高我的耐力。 PS我决定购买一辆自行车来减轻体重并享受乡村风光。也许与选择正确的距离有关。
12 fitness  beginner 

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为什么我的平均速度这么低?
我最近买了一辆自行车(以前从未骑过真正的自行车,只曾使用过健身房),并且对它感到很舒服,因此我每天在城市周围骑自行车。 事情是这样的,我是一个19岁的女孩(如果有的话),我几乎每天锻炼(加上骑自行车),所以我的腿部肌肉相当结实,但是我的平均骑车速度从未超过8 km / h,想知道为什么?自行车会使用我通常不会训练的肌肉吗? 我的城市上坡/下坡几乎没有平坦的地形,但是当我抬起头来甚至上坡的平均单车速度为12 km / h时,我做错了吗?
11 beginner 

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