“ 4min俯卧撑测试”的最佳策略
最近，我偶然发现了4分钟俯卧撑测试，该测试要求您在4分钟内进行尽可能多的俯卧撑（只要时钟保持运转，您就可以随时暂停）。 我想知道这样做的最佳策略是什么（最大化俯卧撑的数量）。一种策略是进行连续的俯卧撑直到失败，休息一段时间，然后再做更多的事情。另一个策略是均匀分布俯卧撑。例如，如果计划实现100个俯卧撑，那么我可以做4x（1分钟内25个）或10x（24秒内10个）或100x（3.6秒内1个）。 编辑： 为了澄清我的问题：我对中断的最佳分布感兴趣，并在4分钟内工作以使俯卧撑的可实现数量最大化。我认为这个问题可以概括为： 在给定的时间范围内，我该如何分配工作和休息时间以最大化总音量？ 例如，我读过某个地方，长跑运动员试图在目标时间的51％内进行比赛的前半段，这意味着他们的跑步强度几乎是恒定的。如果这适用于俯卧撑挑战，我们应该在一半的时间内进行一半的俯卧撑。再次应用相同的推理，我们应该在25％的时间内进行25％的俯卧撑，依此类推。最终，这将导致在每次俯卧撑后暂停（因为俯卧撑会随着时间的推移而完美地分布）。 当然，另一种策略是摩西在回答中提出的策略（从大量连续俯卧撑和长时间休息开始，而不是数量较少而休息时间较短等等）。 我想知道是否有一种策略优于其他策略。