排干时来自不同类型的碎牛肉的脂肪含量
在杂货店里,他们有不同种类的碎牛肉:碎圆,碎卡盘,牛lo等。它们各自的脂肪百分比不同。从70/30(脂肪含量为30%)到超瘦90/10的任何值。脂肪含量越少,每磅的价格就越高。 我听说您可以选择最胖的类型,照常排干油脂,然后在漏勺中用水冲洗肉,使其等于额外的瘦脂肪含量。我不确定我是否会买到它,而且看来这也会冲掉所有使用过的调味料。 从健康的角度来看,额外的瘦肉是最好的,但是,与最便宜/最胖的脂肪相比,它可以是每磅价格的两倍。如果我要使用砂锅中切碎的肉或炸玉米饼,并在煎锅中将肉变成棕色后沥干油脂,那么脂肪含量有多重要?买到最便宜的然后用水冲洗是真的吗?有没有更好的方法可以使我以最便宜的价格(也许是80/20)省钱,但仍能使我实际吃的肉的脂肪含量低?